tag:blogger.com,1999:blog-19703758163173785342024-03-05T17:41:36.750-08:00Dani molina. Doble Subcampeon del mundo de triatlon paralimpico y campeon del mundo de acuatlon.nada es imposible, todo esta en tu mentedanihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-9155840351592626202013-11-04T08:09:00.003-08:002013-11-04T08:09:51.001-08:00Cambios Temporada 2014Nueva temporada.<br />
<br />
<br />
Después de una semana pasada complicada, empezamos la
pretemporada con ilusión, grandes objetivos y con algunos cambios.<br />
<br />
<br />
El primero, que a no competiré para el club Triatlon Store, han
sido dos temporadas compitiendo para ellos, esta temporada he
decidido dar un cambio a mi carrera deportiva. Agradecer a triatlon
store el apoyo durante estas dos temporadas, sobre todo al querer
apoyarme sin tan siquiera conocerme desde el principio.<br />
<br />
<br />
El segundo cambio, es que pasare a ser del Team Orbea-orca
triatlon, corriendo para el que es mi principal patrocinador. Orbea
siempre me ha apoyado, desde el primer momento, y es una forma mas de
agradecerles todo lo que están haciendo por mi. Nos hemos puesto un
objetivo conjunto, que es llegar a los Juegos Paralimpicos de Rio
2016 juntos. Yo pondré todo mi esfuerzo, entrenamiento y trabajo
duro para llegar, ellos se encargaran, como siempre, de que no me
falte nada para lograrlo.<br />
<br />
<br />
Nuevos colaboradores:<br />
<br />
<br />
Esta nueva etapa, contare con dos nuevos colaboradores, los cuales
me hace especial ilusion contar con ellos.
<br />
Uno será Velociraptor http://www.velociraptor.es que siempre de una manera u otra han estado
ahi apoyandome, gracias Paloma y Dani por confiar en mi, espero que podamos hacer muchas cosas juntos.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwXoVKY_89O2FqVf7xbCV-tK4c0vQOnQh911u4N9Df4BMfjVbZr6NXxLk1BYs39-VztX6sM_s4n6PnAn5839KrBmmeppxOUTOqG4ZEF9dd4jwnDVWTfNkbGORslkwCBYDymkppVFlvy2Pa/s1600/Unknown.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="88" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwXoVKY_89O2FqVf7xbCV-tK4c0vQOnQh911u4N9Df4BMfjVbZr6NXxLk1BYs39-VztX6sM_s4n6PnAn5839KrBmmeppxOUTOqG4ZEF9dd4jwnDVWTfNkbGORslkwCBYDymkppVFlvy2Pa/s400/Unknown.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
El segundo y no menos importante será CMC Bikes, tienda
especializada en ciclismo en Azuqueca de Henares, ellos se encargaran
de que mis bicis estén siempre en perfectas condiciones. Agradecer a
Keko su apoyo y colaboración.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFsQ_Spv4uU3mZiXLdehZ_KjRFGK-ku0ngdm4STIHloEUfv1Wuh_zfJaAfgeWxgCGW1dMKG_vGJiB3I_jF37jK_VvQnCuA4KAAnkYHbzpht_VWMdOmJY-VDMIo37eNL7IRqGW9jiHFOEMA/s1600/Unknown.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="294" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFsQ_Spv4uU3mZiXLdehZ_KjRFGK-ku0ngdm4STIHloEUfv1Wuh_zfJaAfgeWxgCGW1dMKG_vGJiB3I_jF37jK_VvQnCuA4KAAnkYHbzpht_VWMdOmJY-VDMIo37eNL7IRqGW9jiHFOEMA/s400/Unknown.jpeg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Seguiremos contando con el apoyo de mis patrocinadores actuales
como son, Victor Endurance, Adidas eye wear, Suunto, Luck, Qualcoom,
Jens Muller<br />
<br />
<br />
Los objetivos:<br />
<br />
<br />
Dos objetivos principales, Cto de Europa en junio en Kitzbuehel
(Austria) y Cto del Mundo en Agosto en Edmonton (Canada)<br />
<br />
<br />
Otros objetivos, Cto del mundo de duatlon en Mayo en Pontevedra
Ctos de españa de Duatlon y triatlon.<br />
<br />
<br />
<br />
Otro objetivo para esta temporada es intentar una media maratón y
si el calendario , el cuerpo y las lesiones lo permiten, algún
triatlon un poco mas largo, Palmaces (Guadalajara) en el mes de julio
seria una buena opción, aunque es un triatlon duro, es una prueba
que me gustaría mucho hacer.<br />
<br />
Proxima carrera, <span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">I Duatlón Yebes-Valdeluz el 17 de Octubre.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMSgYHIlc2qBMBf772zEOwDilp7RPUsMwSPUk40ppXXvztqAWeVhhgmGzh75K_ayyB7_oyKTGFchbDvFfz2-O5bfwpdB4vJ17fhjziBCK3Md-53p-yh6NT2sLa2yNPTYybzaeo0emUfvST/s1600/1379333_731720670176481_299425918_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMSgYHIlc2qBMBf772zEOwDilp7RPUsMwSPUk40ppXXvztqAWeVhhgmGzh75K_ayyB7_oyKTGFchbDvFfz2-O5bfwpdB4vJ17fhjziBCK3Md-53p-yh6NT2sLa2yNPTYybzaeo0emUfvST/s320/1379333_731720670176481_299425918_n.jpg" width="226" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<br />danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-87582145503102895882013-04-29T00:57:00.000-07:002013-04-29T00:57:11.499-07:00<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Cto España de duatlon paralimpico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Grandes sensaciones ayer en Pontevedra consiguiendo mi primer campeonato de duatlon.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Día muy duro de carrera, frío, viento y un circuito de bici muy exigente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj89HsqWO9DFpmkJU5Af5QmRioSvOnwNTj_owZ9q7nwUEULBWdjc3m59czIX-0Il4kdKezbbgCS5NoOZinjW8Rtq1MNcVUAsWQeuxDQPZCOTrU_yVYcR9DYf5gXCr41sAiOzY-PYvVJrdbD/s1600/la+foto+1+%25281%2529.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj89HsqWO9DFpmkJU5Af5QmRioSvOnwNTj_owZ9q7nwUEULBWdjc3m59czIX-0Il4kdKezbbgCS5NoOZinjW8Rtq1MNcVUAsWQeuxDQPZCOTrU_yVYcR9DYf5gXCr41sAiOzY-PYvVJrdbD/s320/la+foto+1+%25281%2529.PNG" width="213" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Todo salió bien desde el principio, salida rápida en carrera, poniéndome en cabeza desde el principio, a unos ritmos de carrera muy buenos y la sensación de ir muy cómodo. Regulando los 5 primeros km sacando una media de 4.30 min/km. Primera transición muy rápida, sacando al segundo casi 2' en los primeros 5 km, sabía que tenía que sacarle ventaja si quería aguantar toda la bici en primera posición y así fue, conseguí llegar primero a la T2, la bici durísima, 4 vueltas con una subida de unos 2 km con viento de cara que hacia la subida aún más dura, aún así, buenos ritmos 29,40 km/h de media. Sufriendo mucho en la última vuelta para mantener la primera posición.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">T2 llego con 15-20 segundos de ventaja, transición lenta, un problema al colocarme la prótesis de correr me hace perder mucho tiempo, saliendo al mismo tiempo a correr que el segundo, pero enseguida consigo separarme de el saliendo a correr a un ritmo muy alto, siguen las buenas sensaciones corriendo aún muy cansado, primer km a 4.40 y segundo a 4,35, quedan 500m y la ventaja es muy amplia, bajo un poco mi ritmo, soy campeón de España, primer objetivo de la temporada cumplido, no se puede empezar mejor y clasificado para el campeonato del mundo 2014 de duatlon paralimpico el año q viene también en Pontevedra.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6Ox9WD6s-jlK6WJlCtG8lAy2E5MLhbU7dlOZ5DQfwVn78NjKgaRXkRxlXnnt4MHeSSl4fLfQbsyer_EpNNsejHnQxXaiLR5hkZFmeFoUkQi4rZugjVinBNFDsnPoeWH6IwHyXIpIHejIP/s1600/la+foto+2.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6Ox9WD6s-jlK6WJlCtG8lAy2E5MLhbU7dlOZ5DQfwVn78NjKgaRXkRxlXnnt4MHeSSl4fLfQbsyer_EpNNsejHnQxXaiLR5hkZFmeFoUkQi4rZugjVinBNFDsnPoeWH6IwHyXIpIHejIP/s320/la+foto+2.PNG" width="128" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">He aprendido una cosa muy importante en este campeonato, a confiar mucho más en mí y en el trabajo bien hecho de toda la pretemporada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">En este campeonato me he dado cuenta de que soy mentalmente mas fuerte, que aunque a cada vuelta de bici que pasaba veía como me iban recortando, no me venía abajo, todo lo contrario, apretaba más aún. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Esto me da mucha confianza para empezar con los triatlones a tope y muy motivado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">La próxima semana empezamos en Talavera, y en poco más de un mes la copa del mundo de Madrid.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-23213700546096170342013-04-29T00:29:00.000-07:002013-04-29T00:29:01.528-07:00Campeonato de España De Duatlon<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="background: white; color: #444444; font-family: Noteworthy; font-size: 13.5pt;">Cto España de duatlon paralimpico.</span></b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 18pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 18pt; text-align: justify;">
<b><span style="color: #444444; font-family: Noteworthy; font-size: 13.5pt;">Grandes
sensaciones ayer en Pontevedra consiguiendo mi primer campeonato de duatlon.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguJxZNmH5nHUIY0GFO1eFpbqOnXtk6XR-aAqbIDsSvHAvf07LSunwNZI0PjVmvaQr-YAmkkjL2As5_O1uU-u5iZxlo60FZAaquo68uhzIZBHFSvsug9VejDwcTPco0OIW24wstLX5Hk8Ji/s1600/la+foto+1+(1).PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguJxZNmH5nHUIY0GFO1eFpbqOnXtk6XR-aAqbIDsSvHAvf07LSunwNZI0PjVmvaQr-YAmkkjL2As5_O1uU-u5iZxlo60FZAaquo68uhzIZBHFSvsug9VejDwcTPco0OIW24wstLX5Hk8Ji/s320/la+foto+1+(1).PNG" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 18pt; text-align: justify;">
<b><span style="color: #444444; font-family: Noteworthy; font-size: 13.5pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 18pt; text-align: justify;">
<b><span style="color: #444444; font-family: Noteworthy; font-size: 13.5pt;">Día muy duro de
carrera, frío, viento y un circuito de bici muy exigente.</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 18pt; text-align: justify;">
<b><span style="color: #444444; font-family: Noteworthy; font-size: 13.5pt;">Todo salió bien
desde el principio, salida rápida en carrera, poniéndome en cabeza desde el
principio, a unos ritmos de carrera muy buenos y la sensación de ir muy cómodo.
Regulando los 5 primeros km sacando una media de 4.30 min/km. Primera
transición muy rápida, sacando al segundo casi 2' en los primeros <st1:metricconverter productid="5 km" w:st="on">5 km</st1:metricconverter>, sabía q tenía q sacarle
ventaja si quería aguantar toda la bici en primera posición y así fue, conseguí
llegar primero a <st1:personname productid="la T" w:st="on">la T</st1:personname>2,
la bici durísima, 4 vueltas con una subida de unos <st1:metricconverter productid="2 km" w:st="on">2 km</st1:metricconverter> con viento de cara q
hacia la subida aún más dura, aún así, buenos ritmos <st1:metricconverter productid="29,40 km/h" w:st="on">29,40 km/h</st1:metricconverter> de media.
Sufriendo mucho en la última vuelta para mantener la primera posición.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 18pt; text-align: justify;">
<b><span style="color: #444444; font-family: Noteworthy; font-size: 13.5pt;">T2 llego con
15-20 segundos de ventaja, transición lenta, un problema al colocarme la
prótesis de correr me hace perder mucho tiempo, saliendo al mismo tiempo a
correr q el segundo, pero enseguida consigo separarme de el saliendo a correr a
un ritmo muy alto, siguen las buenas sensaciones corriendo aún muy cansado,
primer km a 4.40 y segundo a 4,35, quedan 500m y la ventaja es muy amplia, bajo
un poco mi ritmo, soy campeón de España, primer objetivo de la temporada
cumplido, no se puede empezar mejor y clasificado para el campeonato del mundo 2014
de duatlon paralimpico el año q viene también en Pontevedra.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 18pt; text-align: justify;">
<b><span style="color: #444444; font-family: Noteworthy; font-size: 13.5pt;">He aprendido una
cosa muy importante en este campeonato, a confiar mucho más en mí y en el
trabajo bien hecho de toda la pretemporada.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 18pt; text-align: justify;">
<b><span style="color: #444444; font-family: Noteworthy; font-size: 13.5pt;">En este campeonato
me he dado cuenta de q soy mentalmente mas fuerte, q aunque a cada vuelta de
bici q pasaba veía como me iban recortando, no me venía abajo, todo lo
contrario, apretaba más aún. <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 18pt; text-align: justify;">
<b><span style="color: #444444; font-family: Noteworthy; font-size: 13.5pt;">Esto me da mucha
confianza para empezar con los triatlones a tope y muy motivado.</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<o:p> </o:p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg77r3nhjjPMZP_B6BI_DUy7cvxFK7ZQqtuiaIGCbApJ85nf1hgMKkPj24Uonp2soHjwzb8cQMhO5cgoj12b64kumknaP9unUsEjxS1rF6Wa5zmo2ooxLchb3hglYzZR6wQhMCOgmexr18b/s1600/la+foto+2.PNG" imageanchor="1" style="line-height: normal; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg77r3nhjjPMZP_B6BI_DUy7cvxFK7ZQqtuiaIGCbApJ85nf1hgMKkPj24Uonp2soHjwzb8cQMhO5cgoj12b64kumknaP9unUsEjxS1rF6Wa5zmo2ooxLchb3hglYzZR6wQhMCOgmexr18b/s320/la+foto+2.PNG" width="128" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 18pt; text-align: justify;">
<b><span style="color: #444444; font-family: Noteworthy; font-size: 13.5pt;">La próxima semana
empezamos en Talavera, y en poco más de un mes la copa del mundo de Madrid.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-43904370519272091992013-03-13T03:28:00.001-07:002013-03-13T03:28:07.218-07:00Época de DuatlonesBueno, vamos a ver si actualizamos esto un poco que lo tenemos muy abandonado.<br />
<br />
Ya ha empezado la temporada de duatlones, hemos corrido dos y la conclusión que he sacado de estas dos pruebas es mas que positiva.<br />
<br />
Después de correr mi primer duatlon el año pasado en el Cto de España en Aguilas (Murcia) y sufrir como sufri para poder terminarlo, el recuerdo que tenia de un duatlon era de ser demasiado duro comparado con un triatlon. Recuerdo que al bajarme de la bici no podía mas y que recorrer esos últimos 2,5km fueron un suplicio. Ha pasado menos de un año de aquella primera carrera y las sensaciones son totalmente distintas.<br />
<br />
Duatlon Villa de Madrid.<br />
<br />
Primera prueba de la temporada, primera prueba tras estos últimos meses de entrenos muy duros y con muchos cambios en la forma de entrenar. Han sido meses de mucha carga y sobre todo de solo entrenar que a los deportistas se nos hacen duros, ya que, por lo menos a mi, lo que nos gusta es competir.<br />
<br />
La idea de estos duatlones era tomárnoslo como entrenamientos de calidad, probando cosas y sin dar el 100%, ya llegaran las pruebas importantes donde haya que darlo todo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
La primera parte de la prueba, 5km de carrera a pie, controlando mucho los ritmos para no pasarnos y poder afrontar la bici y el segundo sector de carrera en buenas condiciones. Muy bien, muy cómodo y como siempre de menos a mas, corriendo a buenos ritmos, sin forzar y con buenas pulsaciones. Para hacernos una idea, corriendo cómodo al ritmo de carrera que lleve en Nueva Zelanda sufriendo bastante.<br />
<br />
<br />
Segunda parte de carrera, 20 km de ciclismo, por un recorrido duro con cuatro subidas que te dejan las piernas un poco rotas, era el primer día que probaba mis nuevos platos rotor, me habían dicho que me sentiría un poco raro los primeros días y la verdad que fue todo lo contrario, me sentí muy cómodo, sobre todo en las subidas, con la pedalada mucho mas fluida y sin ese punto muerto que tenia con los otros platos, sobre todo en la pierna mala.<br />
Buenas sensaciones encima de la bici y sobre todo buen ritmo y sin sufrir demasiado.<br />
<br />
Tercera parte de carrera, 2,5km de carrera a pie, la mejor parte de la prueba, donde mejor me sentí y donde me he dado cuenta que mas he mejorado, siempre he dicho que soy como un diésel, que cuanto mas caliente estoy mejor voy, y en esta parte de la carrera es donde mejor me encontré, corriendo a ritmos muy altos y sin sufrir, disfrutando mucho y sintiéndome muy cómodo corriendo, sin esa sensación de angustia que sentí en mi primer duatlon, esa sensación de no poder mas.<br />
<br />
Conclusión, sensaciones muy buenas, ritmos de carrera altos y controlados, siempre con la sensación de poder ir a mas, primer test superado y creo que con nota.<br />
<br />
Segunda prueba de la temporada, Cto de Madrid de Duatlon, solo una semana después del Villa de Madrid, nunca había corrido dos semanas seguidas y la verdad no sabia como iba a reaccionar mi cuerpo a dos duatlones seguidos, durante la semana había recuperado bien y los entrenos de calidad habían salido bastante bien.<br />
<br />
Este duatlon ya era otra cosa, recorridos muy duros y exigentes, con muchas subidas, bajadas y mucho viento.<br />
<br />
Primera parte de carrera, 5km de carrera a pie por un recorrido duro, muy duro, dos vueltas a un circuito con subidas muy exigentes donde yo personalmente sufrí mucho, ya que al no podre flexionar la rodilla de la pierna mala, tiro mucho de la buena y la carga muscular es muy alta, me lo tome con calma y aproveche las bajadas para recuperar, aun así, el tiempo muy muy bueno para un recorrido tan exigente.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXHoHpO9qf6UPClrJeayMu-7UjkTkBMItBKNOz_TOEYvxTDgMLsto6yGYt5kIrflmO_4CJG3JXa2nVepyWrtMopdiyn53YfZ98M3g56wf4CGwVOvUURDzR-PkoJRaUY8SYyH1EIn333wnZ/s1600/486585_10200339547863807_1869783928_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXHoHpO9qf6UPClrJeayMu-7UjkTkBMItBKNOz_TOEYvxTDgMLsto6yGYt5kIrflmO_4CJG3JXa2nVepyWrtMopdiyn53YfZ98M3g56wf4CGwVOvUURDzR-PkoJRaUY8SYyH1EIn333wnZ/s320/486585_10200339547863807_1869783928_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVJCx6CXJiK6dwyOMMhlS4L6wMI9JotDR6vNKsLQNAXp_0dhb9TfDnAvZg2UWsvp8iG43f9Ntva8UfVbxqgVzlXTtbzHqcYYXbJe5QhyseO4TLy1n93tGRqZLF6mXeYBvtfXtG2GlWtw8O/s1600/DSC06395.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVJCx6CXJiK6dwyOMMhlS4L6wMI9JotDR6vNKsLQNAXp_0dhb9TfDnAvZg2UWsvp8iG43f9Ntva8UfVbxqgVzlXTtbzHqcYYXbJe5QhyseO4TLy1n93tGRqZLF6mXeYBvtfXtG2GlWtw8O/s320/DSC06395.JPG" width="320" /></a></div>
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Segunda parte de carrera. 21km de ciclismo, también por un circuito muy exigente, por avenidas anchas, con muchas rotondas y subidas y bajadas continuas y para rematar mucho viento de cara en gran parte del recorrido, transición rápida, pero cuando me subo a la bici no consigo enganchar la cala de la prótesis y me caigo, perdiendo mucho tiempo, consigo subirme a la bici y comenzar el recorrido, decido no forzar demasiado, ya que como siempre, voy solo, y si me paso, ese esfuerzo de mas lo puedo pagar luego en la ultima parte de la prueba. Primer vuelta cómodo, yendo poco a poco a mas en las siguiente vueltas, incluso recuperando alguna posición.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpz1Ku8544kF7FgsjRfBmTtpFaSn0smnQCN7-uZC8rzNRKOQA64pMzb6jq5Vwy0v6L5-WW_neb2QGPwreA5GxfRoyrUzrnfL-6Nno6RsYo7XffnoMxY3dgJMsN3LhV_VXBelkI18KyCzW4/s1600/DSC06459+(1).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpz1Ku8544kF7FgsjRfBmTtpFaSn0smnQCN7-uZC8rzNRKOQA64pMzb6jq5Vwy0v6L5-WW_neb2QGPwreA5GxfRoyrUzrnfL-6Nno6RsYo7XffnoMxY3dgJMsN3LhV_VXBelkI18KyCzW4/s320/DSC06459+(1).JPG" width="320" /></a></div>
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Tercera parte de carrera, 2,1km de carrera a pie, una vuelta al recorrido de carrera, otra vez las subidas y bajadas, con las piernas ya muy castigadas de la primera carrera y de la bici, las subidas se hacen duras, pero al final de la prueba soy capaz de cambiar el ritmo en los últimos 500 metros corriendo a ritmos de 4.30 , creo que fue el único tramo de carrera que disfrute....<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJYqNl-pxAk4W_X9ldWOBR4mvoaE5JXbAUg7hyhoV9JyCdTV8X-sso-1AADbEdJSqfRuskgr293yz_RbQXiIxnaVZRzf83QQWgGLHF0YHGx5lksdPZY5-phjPKfVhwDejvq-lszov4grtY/s1600/DSC06421.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJYqNl-pxAk4W_X9ldWOBR4mvoaE5JXbAUg7hyhoV9JyCdTV8X-sso-1AADbEdJSqfRuskgr293yz_RbQXiIxnaVZRzf83QQWgGLHF0YHGx5lksdPZY5-phjPKfVhwDejvq-lszov4grtY/s320/DSC06421.JPG" width="320" /></a></div>
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Conclusión, saco algo muy positivo de esta carrera, que aun con un recorrido tan exigente muscularmente y cansado, soy capaz de cambiar el ritmo al final de la prueba y también que a pesar de la caída en la transición, desconecto rápidamente de esos pequeños percances y no me afectan durante el resto de la prueba.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg08lMrV5jDz3JPXtNywgJod6_ryhwT0qwKtMHoEbXrZET86c_1_YaBipO4o54s5LzxSqjvUu8ualanOIFLue2L9R7wQHZi094GeuHJREii-MUqzr0t95U63ps2xd07OonXaskDW_-Q5fSZ/s1600/DSC06551.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg08lMrV5jDz3JPXtNywgJod6_ryhwT0qwKtMHoEbXrZET86c_1_YaBipO4o54s5LzxSqjvUu8ualanOIFLue2L9R7wQHZi094GeuHJREii-MUqzr0t95U63ps2xd07OonXaskDW_-Q5fSZ/s320/DSC06551.JPG" width="320" /></a></div>
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Dar las gracias como siempre a todos mis patrocinadores por apoyarme una temporada mas, temporada que promete ser muy interesante.<br />
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A Carol por estar ahí en todas las carreras, haga frío, llueva, etc...y a Nacho por correr conmigo, aunque le atacara en esos últimos metros de carrera a pie...jejeje<br />
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Ahora, un mes y medio de entrenamiento para preparar bien el Cto de España de Duatlon en Pontevedra a finales del mes de Abril.<br />
<br />danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-21476813894624082502013-02-12T09:41:00.001-08:002013-02-12T09:42:19.261-08:00The silver medal, a golden history<br />
Aquí os dejo el vídeo que grabamos a principios de enero en el pirineo aragonés, en el puerto del portalet, la piscina de Aguas Limpias de Sallent de Gallego y por lo alrededores de Sallent.<br />
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Ha superado todas las expectativas, recibiendo a día de hoy mas de 11 mil visitas en menos de una semana.<br />
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/rZ-Q-h8TD14?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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Impresionante el trabajo de Ian Baquerin.<br />
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Y gracias a Orbea - Orca por publicarlo.danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-91868833646332462732013-02-05T01:53:00.001-08:002013-02-05T01:53:45.131-08:00Esto empieza ya!!<span id="goog_1290163147"></span><span id="goog_1290163148">Dos semanas para que de comienzo la nueva <span style="background-color: yellow;">temporada.</span></span><br />
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Cerrados algunos acuerdos de colaboración con algunas empresas que nos prestaron su apoyo económico la pasada temporada,con marcas que seguirán ayudandonos durante esta nueva temporada y con nuevas marcas como son Luck bike y k swiss y lo mas importante un contrato para las 2 próxima temporadas con Orbea-orca y triatlon store, comienza la temporada.<br />
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Después de varios meses solo entrenando y corriendo alguna carrera popular, haciendo muy buenas marcas, sobre todo para el momento de temporada en el que estamos, llega el momento de emepezar a competir, aunque aun no empiezan los triatlones, eempezamos con la temporada de Duatlones. No es lo que mas me gusta, demasiada carrera a pie, pero bueno, sirve como entrenos de calidad y me vendrán bien para empezar a tomar contacto con la competición y preparar la primera competición importante de la temporada, el campeonato de España de duatlon en Pontevedra en el mes de abril..<br />
<br />
El primero sera en el próximo día 17 de enero en Ribas, como dice mi entrenador ire de paseo y el siguiente el 2 de marzo en el Villa de Madrid en la casa de Campo, en este ya que corremos en casa habra que sufrir un poco mas.<br />
<br />
También me servirá como test para ver si el nuevo plan de entrenamiento, que desde hace un par de meses estoy realizando, esta funcionando.<br />
<br />
La verdad que esta siendo duro, muchas horas de rodillo y muchos km de carrera encima que mis piernas están notando, pero esto es lo que hay, si quiero llegar a Londres allá por el mes de septiembre en las mejores condiciones y poder luchar por el campeonato del mundo. Toca sufrir y darlo todo en cada entrenamiento, aunque haya días que a uno le cueste mucho ir a entrenar.<br />
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De momento esto es todo, a la vuelta de Ribas, os dejare mis sensaciones en la primera competición de la temporada.<br />
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danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-28559398647136978212013-02-05T01:19:00.000-08:002013-02-05T01:19:02.897-08:00Zapatillas Luck<br />
Nuevas zapatillas de ciclismo, gracias a mi nuevo patrocinador Luck.<br />
<a href="http://www.luck-bike.es/">http://www.luck-bike.es/</a><br />
<br />Las he probado y van genial, muy muy comodas.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqRuga_W9m8wpCV51F6L5Bq4F4mQ8Dvc-w21yNwXfkW_5gECFk-PRVtpiz56mQf5kFKxk_2_P-pfJbzssmm6M1Zmc2D7QxGQTJZEjM5Ilc0iGuL4wvOO57q-eKexhE3Ka9t5tDykId7BzU/s1600/luck1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" jea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqRuga_W9m8wpCV51F6L5Bq4F4mQ8Dvc-w21yNwXfkW_5gECFk-PRVtpiz56mQf5kFKxk_2_P-pfJbzssmm6M1Zmc2D7QxGQTJZEjM5Ilc0iGuL4wvOO57q-eKexhE3Ka9t5tDykId7BzU/s320/luck1.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRv3IWSthzzn8sxDvLfHdh61mBpOb-hf9yyDaC9mOYQqpo7n1gCEI5gcPO7fQQRmeDxsajcl1wFM6x1qhNB6zj5I77SmVBlLw8bhKoa4E858NueFequv4J-pr5H50Taaks79IOiu2pWcsD/s1600/luck3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" jea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRv3IWSthzzn8sxDvLfHdh61mBpOb-hf9yyDaC9mOYQqpo7n1gCEI5gcPO7fQQRmeDxsajcl1wFM6x1qhNB6zj5I77SmVBlLw8bhKoa4E858NueFequv4J-pr5H50Taaks79IOiu2pWcsD/s320/luck3.JPG" width="320" /></a></div>
Agradecer a la gente de Luck el apoyo.danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-15177718552929348442013-01-14T02:45:00.000-08:002013-01-14T02:45:26.557-08:00Cambios y novedadesEn poco mas de un mes empieza una nueva temporada. <br />
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Una temporada con un objetivo muy claro, Londres, septiembre de 2013. <br />
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Pero para esa fecha aun queda mucho.<br />
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Este año como novedad, es que tengo nuevo entrenador, bueno tengo entrenador, por que antes no tenia y me entrenaba yo solo, la verdad que no me ha ido mal del todo, pero creo que hay muchas cosas que mejorar y yo solo no se como hacerlo. <br />
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Uno de los cambios que he notado en este primer mes que llevo con el, es la mejora en la bici, antes mi cadencia de pedaleo era muy baja, media de 80-82 rpm, ahora con las sesiones de rodillo que estamos metiendo, he conseguido subirla a 95 rpm, dicen que eso es bueno y que a la larga se nota mucho en competición. La verdad que lo que si noto es que cuando llego a casa, después de una salida en bici, las piernas no llegan tan cargadas como antes. <br />
<br />
Otro cambio, es el volumen de km de carrera, hasta ahora estaba corriendo unos 20km a la semana, hemos subido progresivamente ese volumen 25-30km semanales, y de momento el cuerpo y las piernas van correspondiendo bastante bien, parece que mi cuerpo ya se esta acostumbrando a correr y las lesiones de momento me están respetando. <br />
<br />
La natación, como siempre, con mi entrenador de toda la vida, dicen que si algo funciona bien no hay que cambiarlo, y la verdad, con Manolo, siempre me ha ido bien y para que cambiar, nadie me conoce mejor que el en el agua y nadie va ha hacer que vaya mejor de lo que voy. Así que eso, ni tocarlo... jejeje <br />
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En febrero empezamos con los duatlones, no es que sea una prueba que me guste mucho, pero se que es positiva y como parte de mi preparación es muy buena. La verdad que se me hacen duros, correr, subirte a la bici y bajarte de nuevo a correr, aun mis piernas lo pasan un poco mal. <br />
<br />
Pronto tendremos el vídeo que grabamos el otro en el pirineo aragonés con Ian Baquerin (<a href="http://www.ianbaquerin.com/">http://www.ianbaquerin.com/</a>), creo, bueno se, que va a quedar muy bien.<br />
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De momento dejo una fotos para que os vayáis haciendo una idea. <br />
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<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLnts-MyUD0qEi-lNQbq0r9cKPps8u6edsnEFAzYdauf8MCqy5PA8G57_maaeLkVsMp90mIFzlhLY0AsQZodoY5CPbLEbd1K-sEqQxy2DVIFPsRj9HGFvTMpcEKLNM6OFh-jgH6W5lW3ik/s1600/1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLnts-MyUD0qEi-lNQbq0r9cKPps8u6edsnEFAzYdauf8MCqy5PA8G57_maaeLkVsMp90mIFzlhLY0AsQZodoY5CPbLEbd1K-sEqQxy2DVIFPsRj9HGFvTMpcEKLNM6OFh-jgH6W5lW3ik/s320/1.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq6FVuw9zjXAzh_ocbiIdaQzkR5cDQO6SbMTSNdinDw7eRCSAufuybEn01oa3lggugtGvvaNbbQ-zL2TA3GZwTtQldA6YSujeUwLzwWdL-beTTBxbsXElJaoknWe5Va5KomzsHd-AjBNC0/s1600/2.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq6FVuw9zjXAzh_ocbiIdaQzkR5cDQO6SbMTSNdinDw7eRCSAufuybEn01oa3lggugtGvvaNbbQ-zL2TA3GZwTtQldA6YSujeUwLzwWdL-beTTBxbsXElJaoknWe5Va5KomzsHd-AjBNC0/s320/2.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUHOHz34DG7eKAEpZZ7DkMd7uLQVHgM_DtGko0Y0zR4PMrBnArxP9BY7wL3kMX6kPE0eFj9nYq5U8Sym4tMuT5z0M02KpnSMK5GJxC43886V7EnnE2ifot0r4XnCcwA3sr1ppfHfDGO1VD/s1600/3.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUHOHz34DG7eKAEpZZ7DkMd7uLQVHgM_DtGko0Y0zR4PMrBnArxP9BY7wL3kMX6kPE0eFj9nYq5U8Sym4tMuT5z0M02KpnSMK5GJxC43886V7EnnE2ifot0r4XnCcwA3sr1ppfHfDGO1VD/s320/3.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbhb4mewqGyKpx_eU_6xBxFac6UDIdtFCTnLUOx55NFXpA3bA8NNi3uB_5UhwQFKkfBscPqYDde3Z5e7L3qrZRZ09vyMAW67RF34nKKvetSXyAvn_nnBU9eyrvLzp0wtSagc7tZ2Te8hUD/s1600/5.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbhb4mewqGyKpx_eU_6xBxFac6UDIdtFCTnLUOx55NFXpA3bA8NNi3uB_5UhwQFKkfBscPqYDde3Z5e7L3qrZRZ09vyMAW67RF34nKKvetSXyAvn_nnBU9eyrvLzp0wtSagc7tZ2Te8hUD/s320/5.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivD41nYnBBfFBQV7tjsvYcWJYTR1Xikm3wtifs2NbITblF7GEtyd9AjIzjw9k8ilq7o75kMCBeXYPSiI-NBLsmUwL4RaN5UyP2yR6YfQzyzqCJ-GShStNUG6gWB4IdFXWR2rmVGeNEJDOR/s1600/6.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivD41nYnBBfFBQV7tjsvYcWJYTR1Xikm3wtifs2NbITblF7GEtyd9AjIzjw9k8ilq7o75kMCBeXYPSiI-NBLsmUwL4RaN5UyP2yR6YfQzyzqCJ-GShStNUG6gWB4IdFXWR2rmVGeNEJDOR/s320/6.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBikZ8A0ikFo_7F3MxOSc0FqusgnFrOlgP2oG83-zP_qMl5z6e2EQe-Wfzi_iNyqHqqDjKB8M_qnb2_APdu3HxHGg0vmqyWYQqcb7XEhoxEqupKLynppada1ZL5PkkTSFNT9HwXyUJd4Yf/s1600/7.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBikZ8A0ikFo_7F3MxOSc0FqusgnFrOlgP2oG83-zP_qMl5z6e2EQe-Wfzi_iNyqHqqDjKB8M_qnb2_APdu3HxHGg0vmqyWYQqcb7XEhoxEqupKLynppada1ZL5PkkTSFNT9HwXyUJd4Yf/s320/7.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj3WAjummOjNU3vqBNKw9Y6romfi3WUeBnXvx1kcnQd7Z_inJm3AclaKhZVdbQ4eLHDiz7U-ON3-uYtkUwLeJT55h_Y5UBoFeeOQiaBrivzxXryYdgcWxkSTAppQh0wIPeS-ynzZpIAMGY/s1600/4.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj3WAjummOjNU3vqBNKw9Y6romfi3WUeBnXvx1kcnQd7Z_inJm3AclaKhZVdbQ4eLHDiz7U-ON3-uYtkUwLeJT55h_Y5UBoFeeOQiaBrivzxXryYdgcWxkSTAppQh0wIPeS-ynzZpIAMGY/s320/4.JPG" width="320" /></a></div>
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Otra novedad, es un nuevo patrocinador, Luck, nos proporcionara zapatillas de ciclismo para esta temporada.<br />
<a href="http://www.luck-bike.es/">http://www.luck-bike.es/</a> <br />
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De momento, poco mas que contar. <br />
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A seguir entrenando. danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-76123111172241733122012-11-09T01:58:00.001-08:002012-11-09T01:58:39.192-08:00Nueva temporada
Bueno, pues en breve comienzan los entrenamientos con vistas a una nueva temporada.
Durante estas tres ultimas semanas hemos descansado y hemos hecho lo que nos ha apetecido cada día, un poco de natación, un poco de carrera y algo de bici y sobre todo comer lo que durante la temporada no se debe e incluso tomarme algún que otro vino de mas y por que no una copita...
A partir del próximo lunes comienza otra temporada, sera difícil que sea tan buena como esta, pero intentaremos hacerlo lo mejor posible.
Lo bueno que tiene esta temporada, es que podemos hacer algo de pretemporada durante unos meses, para así, en febrero empezar a preparar los objetivo que nos vamos a marcar para este año.
Creo que sera una temporada muy entretenida, con algún que otro viaje y con competiciones que me apetecen mucho.
Empezaremos por el campeonato de España de Duatlon en Pontevedra, 2013 ITU World Triathlon Madrid, 2013 Alanya ETU Triathlon European Championships, 2013 ITU World Triathlon Hamburg o Stockholm,campeonato de España de triatlon y para terminar 2013 ITU World Triathlon Grand Final London.
A parte de algún que otro triatlon que haga por aquí cerca y como no, repetiremos en Pareja.
Vamos, una temporada completita.
Todo esto claro, si la economía lo permite y si las empresas que hasta ahora nos han apoyado siguen haciendolo.
De momento seguimos contando con el apoyo de todas las marcas que lo han hecho esta temporada como Triatlon store, orbea, orca, Ossur, Adidas eywear, adidas, Victory Endurance, Ortopedia Jens Muller, Qualcomm, La Alameda agua y salud, Quiksilver, Quabit Inmobiliaria, Grupo Ballesteros, Cirsa, etc...
A todos ellos como siempre agradecerles el apoyo que siempre me han dado y espero poder seguir contando con ellos durante mucho mas tiempo.
Y esperemos que alguna empresa mas se una a nuestro equipo...
Saludos
danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-40545099612542175822012-10-30T05:39:00.001-07:002012-10-30T05:57:00.421-07:00Cuando fuimos subcampones del mundo...Cuando fuimos subcampeones del mundo... se dice pronto, subcampeones del mundo. Si os digo la verdad, aun no me lo creo.
Han tenido que pasar 38 para estar entre los mas grandes de un deporte como el triatlón, algo que siempre pensé que era un deporte de locos, un deporte en el que se juntas tres de las disciplinas mas duras, nadar, bici y correr
La vida nunca deja de sorprenderte y de regalarte nuevos y grandes momentos, cuando volví de Atenas allá por el año 2004, pensé que una etapa de mi vida, la de ser deportista, se terminaba, había que empezar a trabajar y ya no se podía entrenar lo que se debía para poder seguir a ese nivel.
Pero 8 años después y en otro deporte, volvemos ha estar en la elite del deporte, con tan solo 10 meses de entrenamiento nos hemos plantado en un campeonato del mundo de triatlón, con la idea de estar, si todo salía bien, entre los 10 primeros del mundo de mi categoría, y todo salio bien, demasiado bien, estar segundo del mundo, ser subcampeón del mundo en cualquier deporte es una pasada, pero estar en un deporte como el triatlón, con esas tres disciplinas tan duras y que hay que dominar todas, creo que es aun mas grande.
Nunca he sido muy efusivo al celebrar estas cosas, y tampoco soy de grandes recepciones, claro que a todos nos gusta que nos alaben por nuestros meritos, pero yo no soy de esos, soy mas de celebrarlo con los míos, en la intimidad y con los que siempre me han apoyado y han estado ahí.
Ahora toca disfrutar de esto, saborear lo que hemos conseguido, que aunque cuando la gente me lo dice y se sorprende al saberlo, no demuestre mucha efusividad, por dentro se que he conseguido algo muy muy grande.
Aucklan 2012: creo que jamás olvidare mi paso por esta ciudad y por estos Campeonatos del mundo.
Llegábamos con toda la ilusión del mundo, como cuando eres un niño, disfrutando de todo lo que pasa a tu alrededor y de cada momento, desde que salimos de Madrid con 38 horas de viaje por delante, hasta que volvimos. Sabiendo que lo que íbamos a vivir seria algo irrepetible y que pasara lo que pasara en la competición seria un gran resultado.
La competición no podía empezar mejor, subcampeón del mundo de acuatlon, algo que me dio mucha fuerza para afrontar la competición mas importante y que tanto habíamos preparado, el triatlón.
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgto0RQp3e8jJt4mOfSuXK2pWWviq_AnryU0ZwWIjoZOiRmLpYVTrGCjbpwUNXe5nntovHHmpbOfkgz9JDA8x_yDlBsNhteT6YgDKNNsoQD2_fO9dG3JD2EjVTNktkIXyXNUQekaG3OCkF/s1600/IMGP6394.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="240" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgto0RQp3e8jJt4mOfSuXK2pWWviq_AnryU0ZwWIjoZOiRmLpYVTrGCjbpwUNXe5nntovHHmpbOfkgz9JDA8x_yDlBsNhteT6YgDKNNsoQD2_fO9dG3JD2EjVTNktkIXyXNUQekaG3OCkF/s320/IMGP6394.JPG" /></a></div>
Cambio de categoría:
El sábado por la mañana, teníamos revisión médica para clasificarnos internacionalmente, para mi sorpresa y después de un exhaustivo examen medico, me comunican que mi categoría pasaba a ser de tri5 a tri2, algo que aumentaba mis posibilidades de obtener un mejor puesto.
Llego el día de la prueba, día de viento y frío, debido a las temperaturas del agua la distancia de la natación se recorto a 300m, algo que como ya he comentado en otras ocasiones me perjudica, ya que es ahí donde yo saco toda mi ventaja. Pero bueno, así era la competición y así había que correr.
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIUIOX6LueJdwfIbCvdVgXN7c1OTAuHP95soevwdpJn1xHfWuPRb8uCbxsJcWSrCMeHx3DLbtQNXOp_19-qHdMtQJHBNvy4NJqocNdlQKiv7Uc_YfZHcs7PeT76NSxKFcVjYq0dvdfyAwK/s1600/DEL_1130.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="320" width="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIUIOX6LueJdwfIbCvdVgXN7c1OTAuHP95soevwdpJn1xHfWuPRb8uCbxsJcWSrCMeHx3DLbtQNXOp_19-qHdMtQJHBNvy4NJqocNdlQKiv7Uc_YfZHcs7PeT76NSxKFcVjYq0dvdfyAwK/s320/DEL_1130.jpg" /></a></div>
Las horas previas a la competición estuve muy tranquilo, demasiado para como soy yo, no se si por el cambio de categoría o por no tener muchas referencias con respecto a los demás corredores, pero me encontraba muy bien, muy relajado y con muchas ganas de correr.
La natación como siempre, salí primero junto con un americano, transición larga, teniendo que recorrer unos 30-40 m hasta una zona de retransición para colocarme la prótesis de correr y después salir corriendo hasta la zona de transición.
La transición muy rápida, gracias a mi ayudante Carol que cada día lo hace mejor y cada día nos compenetramos mejor.
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Salí primero en la parte de bici, mucho viento, que hacia fácil la ida y muy dura la vuelta con el viento de cara.
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzQyU8hgCTDjkE9vM2M1mr-wBkI31vczOheSw7uGKdfAcmP7OOg3b0LDfGmPl5BfKVEHn88kLuJ1juQfGpfoLR4ATRVKWnnwgv9HAIDYB4dkHoVYViOaN6RxUZjL5G671O-BUpjNQ5X1cH/s1600/la+foto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="320" width="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzQyU8hgCTDjkE9vM2M1mr-wBkI31vczOheSw7uGKdfAcmP7OOg3b0LDfGmPl5BfKVEHn88kLuJ1juQfGpfoLR4ATRVKWnnwgv9HAIDYB4dkHoVYViOaN6RxUZjL5G671O-BUpjNQ5X1cH/s320/la+foto.JPG" /></a></div>
En el tramo de bici me adelantan 4, así que voy 5 hasta la transición de carrera, salgo a correr en 5ª posición, donde consigo adelantar a 2 corredores, colocándome 3º detrás de Ricardo Marín, que lo tengo cerca a unos 30-40m de distancia y voy recortándole distancia, en la ultima vuelta el americano Matt Perkins me alcanza y me adelanta, me pego a el aguantando bien su ritmo de carrera, decido hacer un cambio de ritmo a ver como responde y veo que sigue pegado a mi y a falta de 500m vuelvo a cambiar el ritmo, empiezo a correr muy rápido, todo lo que me dan las piernas, sufriendo como no lo había hecho en mi vida, el americano se queda, no puede seguir mi ritmo, quedan 100m y ya veo la entrada a la meta.
Entro en meta totalmente muerto, sin fuerzas y sin saber realmente si soy 3º o 4º, pero contento con la carrera que he hecho, al rato me comunican que soy 2º por detrás del francés Stephane BAHIER, ya que Ricardo ha sido descalificado al saltarse una vuelta de carrera, subcampeón del mundo, estoy que no me lo creo... Ir a Nueva Zelanda ya era un premio para mi, pero ser 2º con tan solo 9 meses de entrenamiento y después del año tan duro que he tenido, no tengo palabras para describirlo.
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdpwnvpFKkJjFeHjMFcT6-zCenQs7mjUfQFtb_EeeE_uV3Ixy-9jqq6bf4tGAgae2mReOcwf7iezK9V1-auEN5fu3khkF21Pu71fU_n-_oJSyZzj4FbA2LH3G5qoTPn4SnefW2AzgFR6j_/s1600/IMGP7392.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="240" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdpwnvpFKkJjFeHjMFcT6-zCenQs7mjUfQFtb_EeeE_uV3Ixy-9jqq6bf4tGAgae2mReOcwf7iezK9V1-auEN5fu3khkF21Pu71fU_n-_oJSyZzj4FbA2LH3G5qoTPn4SnefW2AzgFR6j_/s320/IMGP7392.JPG" /></a></div>
La entrega de medallas, el mejor momento, muy emotiva, no puedo evitar llorar de la emoción, me vienen a la cabeza todos los buenos y malos momento que he vivido durante estos 9 meses de entrenamiento.
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb51bX9uKsYoQwXOuKJLbYTzyiJeoivRlpskFuihEPuHBLHZA9MKe9A7SXa09anCythyU4_EG8cHoHXX0X3B-oy3MH62Db_a5cAB2En4MyOcptyh80hVr8iH3NXR4y-BAV508keJZqB3xX/s1600/IMGP7424.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="240" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb51bX9uKsYoQwXOuKJLbYTzyiJeoivRlpskFuihEPuHBLHZA9MKe9A7SXa09anCythyU4_EG8cHoHXX0X3B-oy3MH62Db_a5cAB2En4MyOcptyh80hVr8iH3NXR4y-BAV508keJZqB3xX/s320/IMGP7424.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZSiMDZ5gN__v3t2kCP6zcR6LsNvYkX6sGFdHcZgwWwrRFvvJ1MwtooEFJk2uTSddcTnenHQIVLfrX3CS7nUTunpfgPfws8_GPbFtfWGdp1Bt6ER6t53hC-bnNxEi7W0jkEVLi3yOz9ypb/s1600/IMGP7426.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="240" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZSiMDZ5gN__v3t2kCP6zcR6LsNvYkX6sGFdHcZgwWwrRFvvJ1MwtooEFJk2uTSddcTnenHQIVLfrX3CS7nUTunpfgPfws8_GPbFtfWGdp1Bt6ER6t53hC-bnNxEi7W0jkEVLi3yOz9ypb/s320/IMGP7426.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsSEfgBfOL-O4Mz942wiIMiiQjKhkllEPtDzri7Td6C-Hr8J4GGRFPxdjyEc57UFrdY7R8NVbRKEUuXLHoE-ZM4p33RqziLpcQn6y73fZbdXdc8Q1sa1WPIJI_-EfOWwmJ-8DPJeUrNjnY/s1600/IMGP7429.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="240" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsSEfgBfOL-O4Mz942wiIMiiQjKhkllEPtDzri7Td6C-Hr8J4GGRFPxdjyEc57UFrdY7R8NVbRKEUuXLHoE-ZM4p33RqziLpcQn6y73fZbdXdc8Q1sa1WPIJI_-EfOWwmJ-8DPJeUrNjnY/s320/IMGP7429.JPG" /></a></div>
Ahora toca celebrarlo y disfrutar de este gran momento, que esperemos se vuelva a repetir algún día.
Al día siguiente partimos hacia casa, nos espera un viaje largo de unas 32 horas, pero que con las medallas se llevaba mucho mejor.
En el aeropuerto nos esperaba mi familia y la de Carol para darnos la bienvenida.
Se termino la temporada, toca descansar y recuperar el cuerpo para estar a tope para la siguiente, que sin duda será larga y dura, con objetivos como el campeonato de Europa de Turquía en junio y el campeonato del mundo en Londres en septiembre. También toca disfrutar de otras cosas, como la familia, los amigos y sobre todo dedicarle más tiempo a Carol que también se lo ha ganado y por que no hacer otros deporte que durante la temporada no practico, que siempre va bien para desconectar.
Cuando fuimos subcampeones del mundo de paratriatlon… digo fuimos por que esto es un equipo de dos, un gran equipo que seguro llegara muy lejos.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvZ6eiCLxjByWxH-iX1shy9fGwKlZ6XmRdcM9NpmoNv3QQAbs9T5j67yReUc8fpjLJ8uwa7jAlluBi3lTJCEsoICszc-mM0CCAlqpdU0ZW9v3D56kZwwVVGg1jOZi_yaNqezYcwRmR7P_U/s1600/IMGP7437.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="240" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvZ6eiCLxjByWxH-iX1shy9fGwKlZ6XmRdcM9NpmoNv3QQAbs9T5j67yReUc8fpjLJ8uwa7jAlluBi3lTJCEsoICszc-mM0CCAlqpdU0ZW9v3D56kZwwVVGg1jOZi_yaNqezYcwRmR7P_U/s320/IMGP7437.JPG" /></a></div>
Hasta pronto...
danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-14363942065995101522012-10-18T12:36:00.001-07:002012-10-18T12:36:51.364-07:00CAMPEONATO DEL MUNDO DE ACUATLON AUCKLAND 2012<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #444444; mso-bidi-font-size: 13.5pt;">Ya ha pasado mas de un día desde que me proclame subcampeón
del mundo de Acuatlon en Aucklan, Nueva Zelanda. Un día en el que no
he parado de recibir felicitaciones de amigos y familiares.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #444444; mso-bidi-font-size: 13.5pt;">Tras unos días entrenando en
Aucklan, días de mucho frió y viento, llego el día anterior
a la competición y la reunión técnica, allí nos
comunicaban que debido a las bajas temperaturas del agua, 15,1 grados, la parte
de natación se reducía de 1000 a 300 metros, algo que a mi
personalmente me perjudicaba mucho si quería luchar por el
primer puesto.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #444444; mso-bidi-font-size: 13.5pt;">El día de la competición amaneció mejor,
sol, algo menos de viento y con las temperaturas un poco mas altas, Desayunamos
en el apartamento y descansamos toda la mañana, sesión suave de
estiramiento y salida hacia la zona de competición.<o:p></o:p></span><br />
<span style="color: #444444; mso-bidi-font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqcZaMm6azxBn0zUhiSt85gN_UPveBD-2-xPXbAG3tBCCJWMOCNwWiEbxBYI8aIv60_LUOSOkuSAQWIsb90Z1s46Q1SHXQMPab_gPBAHO9_WiwuP4W2aKMT2qKahVLcz1TMg3j_MRW-FGb/s1600/Nueva+zelanda+1152.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqcZaMm6azxBn0zUhiSt85gN_UPveBD-2-xPXbAG3tBCCJWMOCNwWiEbxBYI8aIv60_LUOSOkuSAQWIsb90Z1s46Q1SHXQMPab_gPBAHO9_WiwuP4W2aKMT2qKahVLcz1TMg3j_MRW-FGb/s320/Nueva+zelanda+1152.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #444444; mso-bidi-font-size: 13.5pt;">Colocamos nuestras cosas en la zona
de transición y calentamos un poco para activar el cuerpo.<o:p></o:p></span><br />
<span style="color: #444444; mso-bidi-font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitMSKdgiSjXANpc8BeHnkRE7kQUzK7ukHAgIXSxa3tP162aeX1Og5XB92UxlH1rXjdteneJtiqWaYd0oCg0rggttgJxRi5bLCwfGhYmESZLu54K2EHXVGI2YinuDQBU-ziKiwfHy-Seckz/s1600/Nueva+zelanda+1151.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitMSKdgiSjXANpc8BeHnkRE7kQUzK7ukHAgIXSxa3tP162aeX1Og5XB92UxlH1rXjdteneJtiqWaYd0oCg0rggttgJxRi5bLCwfGhYmESZLu54K2EHXVGI2YinuDQBU-ziKiwfHy-Seckz/s320/Nueva+zelanda+1151.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIHWck-m9glvJpNqJDKomtzP8goS6RqVca9g6OGAtC-VklrAJOOVej4x2YWZMetu16Gv8bbqS5gJVYdF0zYVWTeS0_YNuhNMdF79dPjQKueNQ9G0rtFQBZ5je24JGRR-M2LW1ky2Cwai4X/s1600/EStiramientos+auckland.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIHWck-m9glvJpNqJDKomtzP8goS6RqVca9g6OGAtC-VklrAJOOVej4x2YWZMetu16Gv8bbqS5gJVYdF0zYVWTeS0_YNuhNMdF79dPjQKueNQ9G0rtFQBZ5je24JGRR-M2LW1ky2Cwai4X/s320/EStiramientos+auckland.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #444444; mso-bidi-font-size: 13.5pt;">Otro inconveniente mas, nos indican que no podemos dejar
las prótesis de correr en el ponton de salida y que
unos voluntarios nos ayudaran a recorrer los casi 50 metros
desde la salida del agua hasta la zona de transición, esto sumado a los
pocos metros de nado que había que recorrer, reducían aun
mas mis posibilidades, el rival a batir el ingles Matthew Emerson, con
una discapacidad leve en un tobillo y no amputado, no necesitaba
de ayuda para llegar a la zona de transición.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #444444; mso-bidi-font-size: 13.5pt;">Así es el paratriatlon, un tanto injusto para
algunos y con alguna ventaja para otros.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #444444; mso-bidi-font-size: 13.5pt;">Dan la salida y salgo lo mas fuerte posible, son solo 300
metros y dada mi buena condición de nadador, no me supone una
distancia demasiado larga para no hacerla a un ritmo
fuerte.</span><br />
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheldinwL_gWx4HPB9HQ_6m5rg5MJ8y_eEDAR6zYYcxdrvmzedlhtRIZX8BAi4tG7kw63RgH4jzd0npnj3kpB6j8u22MnS6WfQ-TEvjx0XdUHUIcWtb8pty8TbbjG1P7go5vKvG2UzzcYJe/s1600/Nado+auckland.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheldinwL_gWx4HPB9HQ_6m5rg5MJ8y_eEDAR6zYYcxdrvmzedlhtRIZX8BAi4tG7kw63RgH4jzd0npnj3kpB6j8u22MnS6WfQ-TEvjx0XdUHUIcWtb8pty8TbbjG1P7go5vKvG2UzzcYJe/s320/Nado+auckland.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: #444444;">Llego primero a la rampa de salida del agua con una
considerable ventaja con respecto al ingles, me ayudan a salir del agua y entre
dos personas me llevan saltando a la pata coja hasta la transición, se me
hace interminable y siento que me voy cansando mas que en los 300
metros de nado, siento como el gemelo se me carga con tanto salto, subimos la
rampa lo mas rápido que puedo y los 5 escalones que hay
hasta llegar a la transición.</span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggXFTdeEA6z5UWAs3UDPLgdgJ86dtcHN7l7mlcXdSVCLwm9AClL2CuHNwGdWodrDDys3G4BAIlFJD7ta71Z7gRZ82GG8B9xXYKXhq6StMwwQ3sS4QKrUbFVlfysV-w97KP3g7hyphenhyphen7h0S7QK/s1600/salida+agua+auckland.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggXFTdeEA6z5UWAs3UDPLgdgJ86dtcHN7l7mlcXdSVCLwm9AClL2CuHNwGdWodrDDys3G4BAIlFJD7ta71Z7gRZ82GG8B9xXYKXhq6StMwwQ3sS4QKrUbFVlfysV-w97KP3g7hyphenhyphen7h0S7QK/s320/salida+agua+auckland.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #444444; mso-bidi-font-size: 13.5pt;">Ya en la transición y totalmente desfondado, me
quito el neopreno, me coloco las zapatillas y salgo a correr, mientras tanto el
ingles ya ha llegado a la transición y ha salido a correr antes que
yo, mi tiempo en natación 4,04.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #444444; mso-bidi-font-size: 13.5pt;">Los primeros metros son duros, bueno muy duros, el gemelo
lo llevo cargadísimo y me cuesta coger un ritmo rápido de carrera, intento
meter un ritmo alto e intentar seguir al ingles, pero es imposible corre
demasiado rápido, antes de empezar la prueba decidí correr con
reloj para ir viendo los ritmos, algo que nunca había hecho y que
creo que me vino bien.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieiBd8gTRPk-nN3ZkeXNSFGWP8oW0mjJfFC-ly3qCaVUiyZUXs_lmiKMxEhm6A5Z41bP2NMBe6OGPzBIRyc7JQ797C4yoh7JDtP0RxU_B0B5LpGSsC9S6XwEdefpJvknC-Kq9hsMyO90hR/s1600/carrera+auckland.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieiBd8gTRPk-nN3ZkeXNSFGWP8oW0mjJfFC-ly3qCaVUiyZUXs_lmiKMxEhm6A5Z41bP2NMBe6OGPzBIRyc7JQ797C4yoh7JDtP0RxU_B0B5LpGSsC9S6XwEdefpJvknC-Kq9hsMyO90hR/s320/carrera+auckland.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #444444; mso-bidi-font-size: 13.5pt;">El recorrido de carrera era por la zona del puerto
deportivo de Auckland, recorrido muy bonito con mucha gente animando, pero con
viento de cara en la mayor parte de este, algo que hacia aun mas dura la
prueba.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #444444; mso-bidi-font-size: 13.5pt;">La distancia con respecto al ingles aumentaba
mucho y era imposible ya alcanzarle, a Raúl calculaba que le sacaba
unos dos minutos de ventaja, decido no forzar mucho y correr cómodo
pensando un poco en la carrera del lunes.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #444444; mso-bidi-font-size: 13.5pt;">Quedan 500 metros para la meta, y ya se ve la zona de
llegada, muchísima gente en las calles animando.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #444444; mso-bidi-font-size: 13.5pt;">Ya se ve la alfombra azul, enfilo la recta final, las
gradas llenas de gente, nunca había corrido en un sitio así, con
tanta gente viéndonos, espectacular, me quedan poco metros para llegar,
soy subcampeón del mundo de acuatlon, me emociono solo de pensarlo, de pensar en el camino que hemos recorrido hasta llegar aquí, un camino lleno
de alegrías y de momentos muy duros, un camino lleno de miles de
metros de natación, de miles de kilómetros de bici y cientos de kilómetros
de carrera a pie.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaB75ZjE5I8InS70L4_Xf6Mhrba2z3sVZcBEEooudSZ7jHBR_syzrbMShX8xCbNDiOYihhnC1ZLuO4Kkw2hz0dviyACA_bQTOjvH0JvfVydvw-xk10qw7ap0VD0nIz4sHz6chddhWjlgct/s1600/entrada+meta.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaB75ZjE5I8InS70L4_Xf6Mhrba2z3sVZcBEEooudSZ7jHBR_syzrbMShX8xCbNDiOYihhnC1ZLuO4Kkw2hz0dviyACA_bQTOjvH0JvfVydvw-xk10qw7ap0VD0nIz4sHz6chddhWjlgct/s320/entrada+meta.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #444444;">Entro en la meta, con mi bandera
de España, que como no me la da Carol desde la grada, que siempre
esta ahí, apoyándome y animándome a conseguir mis
sueños, era subcampeón del mundo, algo que no hace ni un
año creía imposible.<o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0UYOi-doMvV1MCwlxcA1X-vBOHLkI7ZAi_yahFmb2IeMhRaW1Dbp9_UtJFkt02RCIw24QLQriFG2ZM3aQwlFtDOo5Eh9uEGWL89BOoXXDJj0lDotJm6milvVv9W2yqGOpzcqEJEYfe2aA/s1600/entrada+auckland.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0UYOi-doMvV1MCwlxcA1X-vBOHLkI7ZAi_yahFmb2IeMhRaW1Dbp9_UtJFkt02RCIw24QLQriFG2ZM3aQwlFtDOo5Eh9uEGWL89BOoXXDJj0lDotJm6milvVv9W2yqGOpzcqEJEYfe2aA/s320/entrada+auckland.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #444444;">Tiempo de carrera a pie 24'11'' mi mejor marca en 5km.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #444444;">Desde aquí dar las
gracias a todos y cada uno de los que siempre me habéis apoyado en
todo lo que hago y siempre habéis creído en mi desde el
principio, esto no ha hecho mas que empezar, y como he dicho, este solo era un
año de adaptación.<o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #444444;">Toca recoger la medalla,
con mi amigo Raúl Zambrana, un gran deportista que corre en
esta categoría en total desventaja con respecto al resto,
dos españoles en el podio de Auckland.<o:p></o:p></span><br />
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5xA0-4B3kq6fN_tZUe-bOZbpd-7jRnCT_LtKIS9vGyBBXIF9uVI4rABBOdCyQE1sRZLXg-_8Rzu8Z0QbxvZSGir25RXT1n8GluT2S_WYTjOnsRujKM7jS261_VwJnMD7mhxYu-Xc2noNh/s1600/podio+auckland.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5xA0-4B3kq6fN_tZUe-bOZbpd-7jRnCT_LtKIS9vGyBBXIF9uVI4rABBOdCyQE1sRZLXg-_8Rzu8Z0QbxvZSGir25RXT1n8GluT2S_WYTjOnsRujKM7jS261_VwJnMD7mhxYu-Xc2noNh/s320/podio+auckland.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgimzdyTCDY0xTo_HDmBDAAxv6-aVYL12cZj49EIWE88z9rtYLW5flSdWHV58OJOpv-95I4UjYjy4zG68Kr6npeo1-WPWUYEMElAMBvdwZ4MfP5PRIc-uqoddNi3WHnVR2kwKFN27Awv5C6/s1600/Nueva+zelanda+1193.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgimzdyTCDY0xTo_HDmBDAAxv6-aVYL12cZj49EIWE88z9rtYLW5flSdWHV58OJOpv-95I4UjYjy4zG68Kr6npeo1-WPWUYEMElAMBvdwZ4MfP5PRIc-uqoddNi3WHnVR2kwKFN27Awv5C6/s320/Nueva+zelanda+1193.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #444444;">Sin duda, uno de los momentos
mas grandes de mi vida deportiva.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #444444; mso-bidi-font-size: 13.5pt;">Saludos desde Auckland<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-41719389418152130502012-10-04T02:48:00.001-07:002012-10-05T03:47:30.000-07:00Gracias!!!!Creo q es es un buen momento para dar las gracias.<br />
<br />
Gracias a todos y cada uno de los q me estáis ayudando para q el sueño de participar en el campeonato del mundo de paratriatlon de Auckland sea una realidad.<br />
<br />
Como ya sabéis hemos tenido algún problema de financiación, dinero con el que contábamos y q al final no ha llegado, por eso hemos solicitado la ayuda de nuestros familiares y amigos.<br />
<br />
Y por eso quiero daros las gracias a todos por vuestro apoyo.<br />
<br />
Gracias a mi familia, por su apoyo incondicional, siempre y en cada uno de los buenos y malos momentos q han habido en mi vida, momentos muy buenos en los siempre estuvieron ahí y momentos muy duros en los q es mas difícil estar y también estuvieron, mostrándome su apoyo en cada momento sin pedir nada a cambio, sin poner pegas, solo animándome a seguir adelante con todas las cosas que me he propuesto hacer a lo largo de mi vida.<br />
<br />
Gracias A mis amigos, por ser tan grandes, tan grandes amigos, por demostrar que en los momentos difíciles se puede contar con ellos, momentos difíciles como el q he vivido ahora, en el que lamentablemente, para que el sueño de un deportista se cumpla, depende del dinero. Se q es un momento muy difícil para todos, pero aun así han hecho un gran esfuerzo para que mi sueño se cumpla, os estaré siempre agradecido por lo que habéis hecho.<br />
<br />
Gracias a los patrocinadores, por que sin ellos seria difícil por no decir imposible, triatlon store, Jens Muller, orbea, orca, Adidas, Adidas eye wear, victory endurance, qualcomm, Cae, grupo Ballesteros, QuickSilver, Quabit inmobiliaria, Ossur, Alameda agua y salud, se q vivimos un momento económico muy difícil y aun así todos han hecho un gran esfuerzo para ayudarme, algunos desde el principio, sin conocerme deportivamente hablando, apostaron por mi sin pensárselo.<br />
<br />
Gracias a Carol, por su apoyo día a día, hemos pasado por momentos duros, muy duros, pero seguro que al final tendrá su recompensa, gracias por tener tanta paciencia, tu también eres parte de todo esto y sin tu ayuda no lo hubiéramos logrado.<br />
<br />
Hasta llegar aquí, han pasado meses muy duros, muchos metros nadando, muchos kilómetros encima de la bici y muchos kilómetros en las piernas, muchas lesiones que hemos ido dejando atrás, incluso momentos en los que casi decidimos tirar la toalla y no ir acudir al mundial por falta de medios.<br />
Pero al final el sueño se cumplirá, estar allí entre los mejores y por que no, " ser campeón del mundo" que aunque solo sea un sueño, ahora ya tenemos por lo menos la oportunidad de intentarlo.<br />
<br />
Saber que allí en el otro lado del mundo, estaréis conmigo en cada brazada, en cada pedalada y en cada zancada y que cuando las fuerza falten, sentiré vuestro apoyo y eso me ayudara a nadar mas rápido, a pedalear mas fuerte y a correr rápido.<br />
<br />
<br />
Gracias a todos por lo habéis hecho.<br />
<br />
<br />
GRACIAS!!!!<br />
<br />danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-23935670018102332362012-09-21T05:05:00.002-07:002012-09-21T05:05:48.110-07:00Campeonato de España de Paratriatlon de Pontevedra<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
Después de todo el verano entrenando y preparando uno de los dos objetivos que teníamos para este año, hay que decir que todo salio mas o menos como esperaba. <br /><br />El sábado día 8 corrí mi primer campeonato de España de triatlon en Pontevedra. <br /><br />Llegamos a Pontevedra el viernes por la tarde, dejamos las cosas en el hotel y quedamos con mis padres que habían venido a verme correr. Dimos una vuelta por la zona de la competición y salimos a cenar, un buen arroz con bogavante que me sentó genial. <br /><br />Por raro que parezca, esa noche dormí perfectamente, los días antes de las competiciones siempre me cuesta mucho dormir, pero esa noche, dormí casi del tirón. <br /><br />Será por la tranquilidad con la que llegaba a este campeonato, ya que las semanas anteriores las sensaciones habían sido muy buenas.<br /><br />El sábado nos levantamos, desayunamos y nos fuimos hacia la zona de competición. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvhSChHL_pSWVmm4cFQ3rGv63oc85f2-J9mqLHrYGn12o6ob2gu2VKsrLW4zXkvmGGQtMZcXr6roWSVHY1CS7eSdUg637OUw80yWnow3AtV2r4tpcemMAU5N5ZiChLB-CVg1QzatrhMiHE/s1600/ponte3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hea="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvhSChHL_pSWVmm4cFQ3rGv63oc85f2-J9mqLHrYGn12o6ob2gu2VKsrLW4zXkvmGGQtMZcXr6roWSVHY1CS7eSdUg637OUw80yWnow3AtV2r4tpcemMAU5N5ZiChLB-CVg1QzatrhMiHE/s320/ponte3.JPG" width="240" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<br /><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;"><v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"></v:path><o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"></o:lock></v:shapetype><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES;"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;"><v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"> </v:shapetype></span></span></span><br style="mso-special-character: line-break;" /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
Reunión técnica a las 11,30 y carrera a las 13.30h. <br /><br />Dejamos todo preparado en el box y calentamos un rato, para activarnos bien antes de la carrera. </div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHhQfsyWCzyUDQCKbROWXAP0sgcLcAFQiHffqxwPvig5B4JajoynKNYO86qS9kmkOONHA6lixaJC4LEnw2W4ilWoE7utqgudPIt2fg-19YtBblgrbHVrBZmKQxERSRdblKqY6Ybd0PBT6W/s1600/ponte5.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hea="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHhQfsyWCzyUDQCKbROWXAP0sgcLcAFQiHffqxwPvig5B4JajoynKNYO86qS9kmkOONHA6lixaJC4LEnw2W4ilWoE7utqgudPIt2fg-19YtBblgrbHVrBZmKQxERSRdblKqY6Ybd0PBT6W/s320/ponte5.JPG" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXmZzLGdspJ9TsL_7qdO5zq06QeyRflkLL1GZ8Wgt5vgjf4QAVYgI8DVxNmgBrPrpKyJ9jTMjBYFqBUZZYY05SuVkBlnGeDfHGMkvWrUeBQAAF4ji5UCxpYfgGk4FbXnwEpkxv62SqHgf7/s1600/ponte1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hea="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXmZzLGdspJ9TsL_7qdO5zq06QeyRflkLL1GZ8Wgt5vgjf4QAVYgI8DVxNmgBrPrpKyJ9jTMjBYFqBUZZYY05SuVkBlnGeDfHGMkvWrUeBQAAF4ji5UCxpYfgGk4FbXnwEpkxv62SqHgf7/s320/ponte1.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHhQfsyWCzyUDQCKbROWXAP0sgcLcAFQiHffqxwPvig5B4JajoynKNYO86qS9kmkOONHA6lixaJC4LEnw2W4ilWoE7utqgudPIt2fg-19YtBblgrbHVrBZmKQxERSRdblKqY6Ybd0PBT6W/s1600/ponte5.JPG"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;"></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXmZzLGdspJ9TsL_7qdO5zq06QeyRflkLL1GZ8Wgt5vgjf4QAVYgI8DVxNmgBrPrpKyJ9jTMjBYFqBUZZYY05SuVkBlnGeDfHGMkvWrUeBQAAF4ji5UCxpYfgGk4FbXnwEpkxv62SqHgf7/s1600/ponte1.JPG"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;"></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /><br />El ambiente en Pontevedra increíble, muchísimo público y muy entregado con los triatletas. <br /><br />La 13.30 h, hora de salida empiezan los nervio!!! </div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC2gmyTV1jOufdSLsmNof2BwT-A3xiomxMXvvSHiPk56vf8suPdZ4f66MmhDSve1w3LMOE14lgf2t6sixChpERNwBDDVEECTzsreGFgPMyXbtNjKIhN7P1s2skg3qzC9z_86aQTK99d3nc/s1600/ponte8.JPG"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;"></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC2gmyTV1jOufdSLsmNof2BwT-A3xiomxMXvvSHiPk56vf8suPdZ4f66MmhDSve1w3LMOE14lgf2t6sixChpERNwBDDVEECTzsreGFgPMyXbtNjKIhN7P1s2skg3qzC9z_86aQTK99d3nc/s1600/ponte8.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hea="true" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC2gmyTV1jOufdSLsmNof2BwT-A3xiomxMXvvSHiPk56vf8suPdZ4f66MmhDSve1w3LMOE14lgf2t6sixChpERNwBDDVEECTzsreGFgPMyXbtNjKIhN7P1s2skg3qzC9z_86aQTK99d3nc/s320/ponte8.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 12pt;">
<br />Al agua, dan la salida y empiezo nadar a buen ritmo, primer largo hasta la primera boya voy primero y con bastante ventaja. a partir de ahí, bajo el ritmo y no consigo nadar igual que al principio, me falta ritmo de brazada y no me encuentro nada cómodo nadando. En el último tramo parece que voy nadando algo mejor pero aun así no me encuentro cómodo del todo. Llego al pantalan primero con pocos segundos de ventaja sobre el segundo y mientras me coloco la prótesis me adelanta. Salgo corriendo hacia la zona de transición, el ambienta era increíble, muchísima gente siguiendo la prueba y animándonos continuamente. <br /><br />T1: mas o menos buena, salgo segundo en la bici, posición que mantendría hasta el final de la prueba, como siempre tardo un poco en encontrarme a gusto encima de la bici, el recorrido eran 4 vueltas a un circuito con tramos llanos y una subida de 2km que se subía bien con plato grande. Se levanto un poco de viento, que en la subida te ayudaba un poco, pero en la bajada se notaba mucho. Consigo mantener la ventaja con respecto al tercero de mi categoría y el primero me saca un poco de tiempo. En cada vuelta Carol me iba cantando los tiempos de referencia con respecto al primero y el tercero. Saco una media de <st1:metricconverter productid="31.5 km/h" w:st="on">31.5 km/h</st1:metricconverter>. <br /><br />T2: esta fue mejor que <st1:personname productid="la T" w:st="on">la T</st1:personname>1, bastante rápida. Salgo a correr, y me encuentro muy bien, ninguna molestia, y la sensación de ir corriendo bien y muy cómodo, creo que salvo en el campeonato de Madrid, debió ser la prueba en la que menos sufrí corriendo y donde mas disfrute, el ambiente como ya he dicho increíble, las calles abarrotadas de gente, nunca había corrido con un ambiente así y la verdad que se nota a la hora de correr. Nada mas salir de <st1:personname productid="la T" w:st="on">la T</st1:personname>2 están mis padres, animando como siempre en cada carrera a la que voy, es algo que siempre les agradeceré, te da muchísimo animo. <br /><br />El recorrido de carrera era un tramo de enlace desde la zona de transición hasta un polideportivo cercano y luego dos vueltas de 1.8km prácticamente llano. La única pega al recorrido que tenia mucho giros de 360º y eso, por lo menos para mi lo hace mas lento, pierdo mucho tiempo en giros tan cerrados. <br /><br />Llego a la meta y 2º, subcampeón de España de Paratriatlon, algo que no podía ni imaginar cuando empecé a correr no hace ni un año. </div>
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<br /><br /><br /> </div>
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<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<br /><br />En la meta, como siempre, Carol, mis padres y mi tía y su marido que había venido a ver la prueba, no hay mucho mas que contar cuando todo sale bien, cuando no hay dolores que te impiden correr bien y disfrutar de un deporte, que como muchos me dijeron al empezar, engancha y mucho, sobre todo cuando se disfruta como lo hice ese día. <br /><br />La única pega que le puedo poner, por poner alguna, fue la parte de natación, es lo que mas domino y me dio rabia no nadar a gusto, pero bueno, es por poner alguna pega. <br /><br />En pocos días partimos para Nueva Zelanda, toda una aventura la que nos espera y creo que una de las experiencia mas grandes que voy a vivir (de momento...). <br /><br />El 17 de octubre acuatlon y el 22 el triatlon, objetivo? estar entre los 8 primeros y sobre todo y mas queda, como siempre me dicen dos grandes triatletas y amigos, Pomar y Codi, disfrutar del gran momento que voy a tener la suerte de vivir. <br /><br />También quiero acordarme de Nano, Albano y como no de Felipe, mi compañero de rutas, por todos esos días que hemos compartido encima de la bici y los que quedan. <br /><br />Y sobre todo, de Samu, que aunque el diga que no, por meterme en este mundo del triatlon, gracias!!! creo que aunque un poco mayor, he descubierto mi deporte. <br /><br />Saludos!!!</div>
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danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-83343016481388538932012-09-07T01:25:00.001-07:002012-09-07T01:25:58.378-07:00Campeonato de España de triatlonHoy salimos hacia Pontevedra, al cto de España de paratriatlon, mi primer cto de España de triatlon.<br />
<br />
Después de muchos meses de entrenamiento, muchas horas de piscina, muchos km de bici y de carrera, llegó el día. <br />
<br />
Creo que mi estado de forma es el mejor que podría tener a estas alturas, con tan solo unos meses de entrenamiento, me encuentro muy bien dentro del agua y en la bici, la carrera... pues ya se vera, habrá que apretar los dientes y sufrir, aunque después del verano que nos hemos metido, con triatlones duros o muy duros como el de Riaza, creo que he aprendido a sufrir mucho.<br />
<br />
Ahora, después de tanto entrenamiento toca disfrutar, disfrutar de mi primer campeonato de España y hacerlo en una tierra de la cual tengo grandes recuerdos deportivos, sobre todo el año pasado, en enero de 2011 cuando quede campeón de España en 200m espalda y haciendo mi mejor marca personal. También por que es la tierra de Carol, algo que seguro nos dará suerte. Se que le hace mucha ilusión correr allí.<br />
<br />
Vamos a darlo todo, y cuando no podamos mas, sacaremos eso que queda dentro, ahí guardado y que pensamos que no esta.<br />
<br />
Como siempre dar las gracias a todos los que me apoyáis, patrocinadores, amigos, familia... sin vosotros esto seria muy difícil.<br />
<br />
<br />
<br />
GRACIAS!!!!danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-75551325530225409682012-08-27T02:44:00.000-07:002012-08-27T03:14:49.223-07:00Triatlon de ParejaVamos a ver si actualizamos esto un poco que lo tengo muy abandonado...<br />
<br />
Triatlon de Pareja.<br />
<br />
Por fin llego el día y mi debut en la distancia olímpica, 1500m de natación, 36 km de bici y 10 km de carrera a pie.<br />
El viernes por la tarde nos acercamos a nadar un rato por el lago de pareja y a probar la salida por la rampa, que aunque había estado todas las vacaciones entrenando allí, no lo habíamos probado nunca.<br />
La organizacion coloco una alfombra de goma en la zona de la rampa, que hacia que la salida fuera mucho mas fácil. <br />
Recogimos el dorsal y para casa a descansar e intentar dormir, cosa que en principio me costo un poco, pero me levante bastante bien y con ganas de correr.<br />
Un buen desayuno y nos pusimos en marcha hacia Pareja, como desde mi casa hasta allí solo hay 7km, me fui en la bici, así calentaba un poco.<br />
Ya en Pareja, recogimos el chip, colocamos todo en nuestro box y nos dirigimos a la zona de salida.<br />
<br />
La natación:<br />
<br />
300 participantes tomaban la salida de esta prueba, para mi muy especial, ya que era como correr en casa.<br />
La salida de la natación un caos, mucha gente, muchos empujones y una muy mala colocación... dieron la salida y me encontré con mucha gente delante que nadaban a un ritmo inferior al mio, hice la salida muy fuerte para poder quitarme gente del medio.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ywwrMUAB7YlZDyq3pbs42yvULtqIFowKgsN4pwCkUoX4d0qNjzsCuMcakji79PPhBRxq4pY6OcnUbNK6p-xe8bOVuEtnNn1Gac0zjLnw6LSYvLQttp1xQ1Msgqzui0fnzXBTH2FzCBpF/s1600/orca+063.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ywwrMUAB7YlZDyq3pbs42yvULtqIFowKgsN4pwCkUoX4d0qNjzsCuMcakji79PPhBRxq4pY6OcnUbNK6p-xe8bOVuEtnNn1Gac0zjLnw6LSYvLQttp1xQ1Msgqzui0fnzXBTH2FzCBpF/s320/orca+063.jpg" width="320" yda="true" /></a></div>
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<br /></div>
El recorrido consistía en una primera recta de unos 400m hasta la primera boya y un triángulo de 1100m.<br />
Llego a la primera boya metido en un segundo grupo, no consigo coger un buen ritmo de nado y el hombro izquierdo me empieza a doler, intento separarme de este grupo nadando por el exterior, llego a la segunda boya y sigo sin nadar a gusto, empiezo a nadar mas cómodo en los dos últimos tramos, pero sobre todo en el ultimo donde consigo despegarme un poco del grupo y nadar solo, bueno solo no, llevando a uno a mis pies durante los últimos 400m, debía ir muy cómodo ahí el tío...<br />
La salida del agua fue rápida, me esperaban Carol y Samu para ayudarme a salir, me coloco mi prótesis de correr y me dirijo a mi box a hacer la primera transición.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUGJPpl6rPf96t1MVfNHt8pk5ZeQxiRqteY6A180A0BDi0de6cEjSqqRLTmHwPRdn3m5853ODCu3WLG2WaYHcY7QHIc1WlUK4OwOwFsTzdgWhyu2ns7VoixQ8UCf2FlrEQ1rTm44zPo_tu/s1600/la+foto+6.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUGJPpl6rPf96t1MVfNHt8pk5ZeQxiRqteY6A180A0BDi0de6cEjSqqRLTmHwPRdn3m5853ODCu3WLG2WaYHcY7QHIc1WlUK4OwOwFsTzdgWhyu2ns7VoixQ8UCf2FlrEQ1rTm44zPo_tu/s320/la+foto+6.JPG" width="320" yda="true" /></a></div>
<br />
La bici:<br />
<br />
Como siempre, los primeros km se me hicieron duros, las piernas no me responden e intento meter mucha cadencia de pedaleo para ver si consigo que se activen lo antes posible.<br />
El recorrido de bici consistía en un circuito de 12km al que había que dar 3 vueltas, circuito rápido aunque con algún que otro repecho duro.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmmkvjFzfszSk1OVSJvFdRB5Xw71XbZt39mesFbiiYG09YyGe7JJ_w8R3qOZ05mTdsAhrZVGek0KcFje0zr34587V18T0Z3OSWuEfWv7ImNv1oZCbfHYxLsWkkRSvwKYYxSfw6lNo8LfZQ/s1600/la+foto+8.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmmkvjFzfszSk1OVSJvFdRB5Xw71XbZt39mesFbiiYG09YyGe7JJ_w8R3qOZ05mTdsAhrZVGek0KcFje0zr34587V18T0Z3OSWuEfWv7ImNv1oZCbfHYxLsWkkRSvwKYYxSfw6lNo8LfZQ/s320/la+foto+8.JPG" width="320" yda="true" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Pronto me empiezo a encontrar bien encima de la bici y con un buen ritmo aunque siempre solo, los grupos que me adelantan van a un ritmo superior al mio y no consigo engancharme a ellos. Es el problema de salir de los primeros del agua, que sales con gente que anda mucho y no me puedo pegar a ellos, pero como en las pruebas de paratriatlon no se permite draftin, creo que es algo a lo que me debo acostumbrar, a correr solo en el tramo de bici.<br />
En la zona del lago muchisimo publico que me anima y gritan mi nombre, gente que no conozco de nada y que no he visto en mi vida, gritandome y apoyandome todo el rato, algo que te pone las pilas y hace que corras mucho mas.<br />
<br />
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<div style="text-align: center;">
<br /></div>
La bici la paso sin ningún problema, sacando una media de 31,5 km/h.<br />
<br />
La carrera:<br />
<br />
Cuatro vueltas a un circuito de 2,5km alrededor del lago.<br />
<br />
Llego al box con la bici y al bajarme me tropiezo y me caigo al suelo, sintiendo mucho dolor en el muñón, me levanto y al apoyar la pierna noto que me duele, me siento y me quito la prótesis de bici y me la cambio por la de correr, sigo notando el dolor y mi cabeza empieza a pensar en negativo, pufff ahora a correr 10km con este dolor, no voy ha aguantar... salgo a correr y veo que Juanra llega a la t2 y espero a que se cambie para correr juntos como ya lo habíamos hablado. Empezamos a correr y siento que el dolor sigue ahí, no va a mas y es bastante soportable, pero mi cabeza piensa en negativo y eso no es bueno, 10 km corriendo pensando en todo lo que me queda y no en que estoy terminando mi primer triatlon olímpico, le digo a Juanra que tire el, que yo no puedo ir mas rápido, me dice que no, que es lo que habíamos hablado y que correríamos juntos los 10 km al ritmo que fuera, eso me hizo venirme un poco arriba y olvidarme por un rato del dolor.<br />
<br />
Ritmo de carrera 6 min/km mas lento de lo que había entrenado, pero dada la situación y el dolor no estaba mal.<br />
<br />
Al principio de la 3ª vuelta veo a Borja que me esta esperando para correr los últimos km conmigo, algo que me anima.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4rx_RND_Fduy2DSJ08_pT-JcguHyU2sgTh150cJrkCciX4lGYcgD4ZSjVLvGwsXQW1njERvIBsCUHKjLnJMSggCVTpUSJfKBPlIRz6odiI90AQamIPWpZmRbQaZhu-mEKagwPXJ8duiKU/s1600/la+foto+16.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4rx_RND_Fduy2DSJ08_pT-JcguHyU2sgTh150cJrkCciX4lGYcgD4ZSjVLvGwsXQW1njERvIBsCUHKjLnJMSggCVTpUSJfKBPlIRz6odiI90AQamIPWpZmRbQaZhu-mEKagwPXJ8duiKU/s320/la+foto+16.JPG" width="320" yda="true" /></a></div>
<br />
Malas noticias, pasados los 5km la pierna vuelve a doler otra vez, y ahora mas que antes, paramos a colocarme la prótesis y seguimos corriendo, a partir de ahí, empieza el calvario de los últimos 4km, dolor, mucho mucho dolor, yendo a mas.Creo que en total paramos unas 5 veces a colocarme la prótesis por el dolor. <br />
Faltan 500 m y no puedo mas, muchisimo dolor, físicamente me encuentro muy bien pero no puedo correr mas. Paramos y me siento un poco, me vuelvo a colocar la prótesis, me digo a mi mismo, vamos Dani, solo quedan 500 metros, no es nada, no hemos llegado hasta aquí para retirarnos, hay que llegar como sea. Me pongo en pie y les digo a Juanra y a Borja que hay que terminar y que sea lo mas rápido posible para que esto se acabe y dejar de sufrir de una vez.<br />
<br />
Llegamos a la meta los tres juntos,han estado conmigo toda la carrera y eso es algo que siempre les agradeceré, han demostrado ser grande amigos, creo que si hubiera corrido solo los 10 km no hubiera terminado... o si, no lo se. Lo que si que se, es que tener a alguien al lado dándote apoyo en momentos de tanto sufrimiento no tiene precio.<br />
<br />
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<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Quiero agradecer a todo el publico que estuvo allí apoyandome en cada vuelta, sobre todo a mi familia, a mi padre por su apoyo, a todos los amigos que estuvieron alli, a Carol como siempre, por su apoyo incondicional, a Samu por su ayuda y sus consejos, a Albano por sus animos en el ultimo tramo de bici y la carrera y a la organización.<br />
<br />
Ha sido un experiencia que seguro repetiré.<br />
<br />
He aprendido dos cosas en este triatlon:<br />
<br />
La primera, ser mas pillo en la salida,colocarme mejor y aprovechar mi condición de buen nadador para sacar mas ventaja.<br />
<br />
La segunda y creo que mas importante, a sufrir, a sufrir mucho durante 10 km de carrera, como dicen, lo que no te mata te hace mas fuerte y creo que esto me ha hecho mucho mas fuerte mentalmente de lo que era. <br />
Como siempre digo, todo esta en tu mente, querer es poder y no hay nada que no se pueda conseguir.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
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<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4MPTYUpA_IL1fAdI3hFA2PdGH3o5myvYqagqmJa1d3CEjrGb3Y4lhvEzrmTmR9vEIryVh5JvmPW7oogkDTjnlbp8KXt8ePskNIa0dgwe4O1djvbwFTmqIF9kNQVjypKptlAP4OXFNKOU_/s1600/la+foto+14.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4MPTYUpA_IL1fAdI3hFA2PdGH3o5myvYqagqmJa1d3CEjrGb3Y4lhvEzrmTmR9vEIryVh5JvmPW7oogkDTjnlbp8KXt8ePskNIa0dgwe4O1djvbwFTmqIF9kNQVjypKptlAP4OXFNKOU_/s320/la+foto+14.JPG" width="320" yda="true" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
En dos semana Campeonato de España de Triatlon en Pontevedra, dos semanas para afinar y llegar en el mejor estado de forma.<br />
<br />danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-59325978503355346112012-07-16T01:52:00.000-07:002012-07-16T02:13:20.332-07:00Campeonato de Madrid de TriatlonYa tenemos otro triatlon hecho y cada uno que pasa me voy encontrado mucho mejor.<br />
El sábado me levante pronto, desayune y salimos hacia la casa de campo al Campeonato de Madrid de Trianlon, me gusta llegar con mucho tiempo, para así tener tiempo de colocar todo y ver un poco las pruebas anteriores.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqWDnd0NsnPcgONxISesONBF1OvsoSzsSqD9OVhr9BphwWpXMUaWi0KFQ9hsSjvF_SNqzkC3pDOAGhaVWeyMK5PiRqd8trh5GdwWykg9k652gmABQrDZr0RTQxMFghtt9p9xTj25rDfBJf/s1600/orca+059.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img $ca="true" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqWDnd0NsnPcgONxISesONBF1OvsoSzsSqD9OVhr9BphwWpXMUaWi0KFQ9hsSjvF_SNqzkC3pDOAGhaVWeyMK5PiRqd8trh5GdwWykg9k652gmABQrDZr0RTQxMFghtt9p9xTj25rDfBJf/s320/orca+059.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;">
Después de colocar todo, vimos un poco a compañeros que corrían el triatlon popular en el tramo de bici y de carrera, y empecé a calentar, un poco nervioso por ser la primera competición después del triatlon de Madrid y sobre todo después de la lesión en la espalda, no sabia muy bien como me iba a encontrar.</div>
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<br /></div>
Salia en grupos de edad,+35, la organizacion me trataron muy bien, dandome todas las facilidades, aunque la única pega que puedo poner es que si no había categoría de paratriatlon, no entiendo por que me hicieron salir en el ultimo grupo y no en mi grupo de edad, cosa que creo me perjudico un poco.<br />
<br />
Salida de natación, como ya he dicho en el ultimo grupo, empiezo a nadar, apretando un poco en los primeros metros para quitarme gente del medio y no agobiarme demasiado, no me encuentro cómodo nadando, mucho dolor de hombros, aun así antes de llegar a la primera boya, me encuentro con la mayoría del grupo anterior, consigo sin mucho problema adelantar a casi todos, menos en la zona de la boya donde hay mucha gente y decido irme por la parte exterior para nadar mas tranquilo, pasada la segunda boya alcanzo al otro grupo, muchisima gente junta nadando, yo sigo nadando por el exterior, aunque sabia que haría mas metros, iba mas cómodo que metido en todo el mogollón de gente. Pasada la ultima boya y a menos de 50 metros de la llegada, me junto con un pequeño grupo, que me cuesta adelantar, muchos golpes y patadas hasta llegar a la rampa de salida. Tiempo 13.23, puesto en natación 50, no esta mal, aunque creo que si hubiera salido en mi grupo de edad me hubiera ido mucho mejor.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Ym3Qf0EB-PY7Fnm1WvzVbPzjEfjcRBJtB__7F4Amaz1AXarLZLpjTJ5EK177rrL402XZmUf2C87vcev52SOnqaij0Gt-THWgXna2yTlRhYPHCRD_x67j5Up7lqy37dxM3jBY3MzdNxEJ/s1600/cto+madrid+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img $ca="true" border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Ym3Qf0EB-PY7Fnm1WvzVbPzjEfjcRBJtB__7F4Amaz1AXarLZLpjTJ5EK177rrL402XZmUf2C87vcev52SOnqaij0Gt-THWgXna2yTlRhYPHCRD_x67j5Up7lqy37dxM3jBY3MzdNxEJ/s320/cto+madrid+4.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
La primera transición muy rápida, me coloco la prótesis en el pantalan y voy corriendo hasta la zona de transición, donde me cambio la prótesis de correr por la de bici.<br />
<br />
En el tramo de bici, la primera vuelta, como siempre, me cuesta mucho coger un buen ritmo, pero ya al empezar la segunda me voy encontrando mucho mejor. <br />
El tramo de bici, duro, con dos subidas nada mas empezar, una corta de unos 700 m pero con bastante pendiente y la segunda mas larga y mas tendida pero que se hace dura.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyt9YI-NVv__BQmk1A1j0z0SlOPlGyPq4a3Fajw31u2O05_4RXX8SDG6zoqYCRyJv_Bl8owUaArW46cD9yuwU70h08QPK3XinTxIEV91n0zRZfYEeH8cq1sExLDeyMH9JJMwGBmx-iVlUv/s1600/cto+madrid+tri.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img $ca="true" border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyt9YI-NVv__BQmk1A1j0z0SlOPlGyPq4a3Fajw31u2O05_4RXX8SDG6zoqYCRyJv_Bl8owUaArW46cD9yuwU70h08QPK3XinTxIEV91n0zRZfYEeH8cq1sExLDeyMH9JJMwGBmx-iVlUv/s320/cto+madrid+tri.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWF0J4FSTIg5WGEGQZOeEs9W_px_2cO5n5dCfNcQauhOKgxmP_vVD3b8mGkuQYSvmfskRDrteBigoOqzbv-MllxU7tZTfVZVj61HXFVnd3hfYH_etuJctnpG92cOR20GcsQgAledkItnwJ/s1600/cto+madrid+tri3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img $ca="true" border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWF0J4FSTIg5WGEGQZOeEs9W_px_2cO5n5dCfNcQauhOKgxmP_vVD3b8mGkuQYSvmfskRDrteBigoOqzbv-MllxU7tZTfVZVj61HXFVnd3hfYH_etuJctnpG92cOR20GcsQgAledkItnwJ/s320/cto+madrid+tri3.jpg" width="320" /></a></div>
Segunda transición, también rápida, dejo la bici y me cambio la prótesis de bici por la de carrera y salgo a correr, primeros metros duros, gemelo como una piedra y poco de molestias, intento llevar un ritmo donde vaya cómodo, de menos a mas, y así fue, primera vuelta 13'20" y segunda 12'04".<br />
La primera vuelta buenas sensaciones, en el tramo final de la primera vuelta empecé a aumentar un poco el ritmo y a partir de la segunda fue cuando empecé a encontrarme realmente bien, corriendo muy muy como, sin ninguna molestia y yendo de menos a mas, acabando muy bien y a un buen ritmo. Tiempo de carrera 25'24", 4 minutos menos que en las series mundiales del mes de mayo.<br />
<br />
Tiempo final 1h37' puesto 70 de mi categoría y 248 de 281 triatletas.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrllNvDnI_m7_TWPuro_mX1wilxXUX84H6R5MwoEF_9F-444gRaMmMcbVUbvNyEEE1QbdsH3gt-TbjYXRRcdhZYbolt2f6DM8TB-5vK9GeA9AsLAsaIqSmTMOcuZbXoMYmNIcQ7jlQFTfq/s1600/orca+060.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img $ca="true" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrllNvDnI_m7_TWPuro_mX1wilxXUX84H6R5MwoEF_9F-444gRaMmMcbVUbvNyEEE1QbdsH3gt-TbjYXRRcdhZYbolt2f6DM8TB-5vK9GeA9AsLAsaIqSmTMOcuZbXoMYmNIcQ7jlQFTfq/s320/orca+060.jpg" width="240" /></a></div>
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<br /></div>
Dedicarle este triatlon a mi padre en su 71 cumpleaños. y a Alvaro Quintero, allí donde estés.<br />
<br />
Conclusión: después de haber estado casi tres semanas lesionado y siendo este mi segundo triatlon, el resultado creo que es muy positivo, sobre todo en la carrera, empiezo a disfrutar mucho corriendo y sobre todo empiezo a no sufrir que es lo mejor.<br />
<br />
Como siempre agradecer a todos mis patrocinadores su apoyo, a mi madre por estar allí apoyandome y a Carol por su ayuda en todo momento, tanto en la competición como fuera de ella.<br />
<br />
Ahora a preparar el triatlon de Pareja el 25 de agosto, distancia Olímpica, un triatlon que me hace mucha ilusión hacer, ya que sera como correr en casa. Un poco de miedo por doblar la distancia que he corrido hasta ahora. <br />
Me lo tomare con calma, y como entrenamiento para llegar a tope al campeonato de España de Pontevedra el 9 de septiembre.danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-39001089889212280142012-07-12T01:30:00.001-07:002012-07-12T01:30:38.358-07:00Buenos días.<br />
<br />
Ayer me llegaron los nuevos productos de suplementacion deportiva de mi nuevo patrocinador, Victory Endurance, <a href="http://www.victoryendurance.com/">http://www.victoryendurance.com/</a>, desde aquí quiero agradecerles su apoyo en esta nueva aventura que es el triatlon y esperar que esta relación dure mucho tiempo.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMAdfTKrHjdmaC_660yKMdEu5g9ZCVZNl7RftSs85xKU4hQSpiymkRhoR9mAN1x5okaoSz1P5EI2ZeMUqy_6sYXwjnKXppoBt7CzF1Qj5o5hHhZJ3rh3pMDzLdSRclok1S91wFttKQIjnO/s1600/orca+058.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img $ca="true" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMAdfTKrHjdmaC_660yKMdEu5g9ZCVZNl7RftSs85xKU4hQSpiymkRhoR9mAN1x5okaoSz1P5EI2ZeMUqy_6sYXwjnKXppoBt7CzF1Qj5o5hHhZJ3rh3pMDzLdSRclok1S91wFttKQIjnO/s320/orca+058.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKuHBPvtv2K3DfC_qH4FUcYbbi0ff-IEoY8B4reTGfhlB2B0oNM9ozskXeX8N68sv7_IQ50FKBt-_3v-yGR-O6ClxRyLdcWS7ecjw1yauH1WivqC1jcMdKTTjlaE6mDwKdWiNrp3yXFcGS/s1600/5CA075DEQCA7ZRFLVCAWAUS43CA2LNWS6CAY8FFLSCAINGQI4CA3KN2V2CAW7IXDZCAH26WXRCA0QOAVBCAYAZXERCAMEMFLICAT667HGCARO9W9JCAKG2BZCCAW1KA5NCAKM4CC0CAGRSR16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img $ca="true" border="0" height="88" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKuHBPvtv2K3DfC_qH4FUcYbbi0ff-IEoY8B4reTGfhlB2B0oNM9ozskXeX8N68sv7_IQ50FKBt-_3v-yGR-O6ClxRyLdcWS7ecjw1yauH1WivqC1jcMdKTTjlaE6mDwKdWiNrp3yXFcGS/s320/5CA075DEQCA7ZRFLVCAWAUS43CA2LNWS6CAY8FFLSCAINGQI4CA3KN2V2CAW7IXDZCAH26WXRCA0QOAVBCAYAZXERCAMEMFLICAT667HGCARO9W9JCAKG2BZCCAW1KA5NCAKM4CC0CAGRSR16.jpg" width="320" /></a></div>
Con estos productos y mucho entrenamiento, estoy seguro que llegaremos en plena forma al campeonato de España de triatlon que se celebrara en Pontevedra el 8 y 9 de Septiembre y si hay suerte y dinero (que es lo que mas necesitamos) acudir a los campeonatos del mundo de triatlon de Nueva Zelanda en el mes de Octubre.<br />
<br />
Todos estos productos los podeis encontrar en Triatlon store, <a href="http://www.triatlonstore.es/">http://www.triatlonstore.es/</a> C/ Doctor Esquerdo, 209. Madrid.danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-67082524426851508872012-07-02T02:54:00.002-07:002012-07-02T02:54:53.729-07:00Nuevo patrocinadorNuevo patrocinador, <a href="http://www.victoryendurance.com/">www.victoryendurance.com/</a>, me proporcionara productos de nutricion deportiva para mejorar mi rendimeinto. Desde aqui dar las gracias por su apoyo y esperemos sea una relacion larga y buena para todos. En breve empezare a tomar sus productos y os ire contando que sensaciones voy teniedo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0XjVrv8J_sZkItpQ8s14AD_qBhyhlobwyITEQqZiPSSuWjJrbP8B-rS5h2jPFHNCbZ51cPvuUaIXspIbwS5hSoN5PswvYIKAPSM4AfjS7-qbzdxSfZFnd1-eh4ZrZI64ppF85mPv5RqFA/s1600/5CA075DEQCA7ZRFLVCAWAUS43CA2LNWS6CAY8FFLSCAINGQI4CA3KN2V2CAW7IXDZCAH26WXRCA0QOAVBCAYAZXERCAMEMFLICAT667HGCARO9W9JCAKG2BZCCAW1KA5NCAKM4CC0CAGRSR16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="88" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0XjVrv8J_sZkItpQ8s14AD_qBhyhlobwyITEQqZiPSSuWjJrbP8B-rS5h2jPFHNCbZ51cPvuUaIXspIbwS5hSoN5PswvYIKAPSM4AfjS7-qbzdxSfZFnd1-eh4ZrZI64ppF85mPv5RqFA/s320/5CA075DEQCA7ZRFLVCAWAUS43CA2LNWS6CAY8FFLSCAINGQI4CA3KN2V2CAW7IXDZCAH26WXRCA0QOAVBCAYAZXERCAMEMFLICAT667HGCARO9W9JCAKG2BZCCAW1KA5NCAKM4CC0CAGRSR16.jpg" vca="true" width="320" /></a></div>danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-12477277979947968232012-06-26T01:48:00.000-07:002012-06-26T01:48:30.093-07:00Aprender a escucharAprender a escuchar:<br />
<br />
Que duro es esto de estar lesionado, sobre todo cuando ves que pasan los dias y esto no mejora o mejora muy muy despacio, que poca paciencia tenemos los deportistas, por mucho que la gente que tenemos alrrededor nos digan cosas positivas, como que hay que descansar, que el descanso forma parte del entrenamiento, ect, etc, etc... nosotros en nuestra torturadora cabeza, seguimos pensando en que se pasan los dias y siges sin poder nadar, montar en bici o correr. <br />
<br />
Ya van dos semanas y media que no corro, una semana que no cojo la bici y 5 dias que no nado, no recuerdo cuando fue la ultima vez que estuve tanto tiempo parado.<br />
<br />
En el fondo, se que lo mejor es parar y que esto se recupere por completo, queda mucha temporada por delante y si queiro llegar a mi objetivo de este año,campeonato de España y el mundial de Nueva Zelanda, lo mejor es esto.<br />
<br />
Se que hay tiempo de sobra para volver a estar a tope, que una semana sin entrenar no es nada, pero mi cabeza no para de darle vueltas y de tener pensamientos negativos, que en el fondo no ayudan nada.<br />
<br />
Se que a la gente de fuera, los que no son deportistas, los que piensan que estamos un poco locos, no entienden nada de todo esto, no comprenden por que hacemos lo que hacemos, por que eres capaz de sacrificar muchas horas de tu tiempo en entrenar, en levantarte pronto un sabado o un domingo y salir 2-3 horas a entrenar con la bici, aprovechar la hora de comer para ir a nadar una horita, salir de trabajar a las 7 de la tarde e ir a entrenar hasta las 10 de la noche. Se que hay gente que les cuesta mucho entenderlo,pero para mi es facil, nunca me he considerado un mediocre, nunca me ha bastado hacer algo por hacerlo, si, tengo un problema, siempre he querido ser mejor que los demas y por eso siempre he entreando mas que los demas.<br />
<br />
Cuando empece con esto del triatlon, solo era para probarlo, nos dijimos <em><strong>"vamos ha hacer uno a ver que esto y si nos gusta pues ya veremos".</strong></em> De repente y sin darme cuenta, me vi metido en todo esto casi como un profesional, sin haber competido y con ayudas y patrocinadores de todo tipo. Creo que eso hizo que me sintiera un poco obligado y un poco presionado a dar mucho mas de lo que en un principio habiamos pensado. No me arrepiento de haberlo hecho, y es mas, desde el principio tube muy claro, que aunque la inversion por parte de los patrocinadores fue fuerte, ellos nunca me pidieron resultados, tenian claro que era un año de adaptacion a este nuevo deporte.<br />
<br />
Pero llego el cto de españa de Duatlon y quede 4º, muy cerca de los primeros y el triatlon de Madrid y quede 3º, y claro, empiezas a pensar que puedes valer para esto y que puedes mejorar mucho y estar entre los primeros, y quieres entrenar mas y mas, y llega un momento que el cuerpo te dice basta, es cierto que te avisa, pero no le haces caso, piensas que solo es una pequeña molestia, que se quitara, y al final por no saber escuchar a tu cuerpo, por no saber ver las señales que te manda, al final....TE LESIONAS y hay que parar y parar no nos gusta, nos crea ansidad y mal humor y lo acabas pangando con la gente que tienes a tu alrrededor, esos que estan simpre ahi, no solo en los momentos faciles, cuando todo va bien, cuando llegan los resultados y todos es de color de rosa, tambien estan ahi, en los momentos duros, en los momentos que realmente necesitas que esten.<br />
<br />
Mi consejo: apoyarse en ellos y dejarse ayudar, que en el fondo lo unico que quieren es que tu estes bien y vuelvas lo antes posible a entrenar y sobre todo y lo mas importante que seas feliz.<br />
<br />
Se que volvere, con mas ganas que nunca, y que llegare en plena forma.<br />
<br />
Dicen que de todo se aprende, y que todo tiene su lado positivo, puede que lo positivo de esto sea aprender a escuchar.<br />
<br />
Un saludodanihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-55722086142192980112012-06-26T01:45:00.000-07:002012-06-26T01:45:52.873-07:00Las lesiones.<br />
<br />
Después de muchos días sin escribir nada, hoy me he decidido a poner algo nuevo en el blog, no siempre vamos a contar cosas buenas, creo que a veces también hay que contar las malas.<br />
Tres semanas van ya desde que me lesione, que mal se pasa, que difícil se hace parar sobre todo cuando estas en plena forma y que poca paciencia tenemos los deportistas. <br />
Por mucho que la gente nos diga que no pasa nada, que unos días de descanso vienen bien, no nos entra en la cabeza, nosotros solo pensamos que estamos perdiendo días de entrenamiento, que mientras otros entrenan tu estas en casa parado. <br />
<br />
Creo que la semana pasada fue una de las mas duras que me han tocado vivir como deportista,ya no por no poder entrenar, si no por no saber realmente que lesión tenia. Realmente somos muy malos enfermos y encima llegar a casa a las 7 de la tarde y no tener nada que hacer, después de tantos años entrenando todos los días, se le hace raro a uno.<br />
<br />
Al final y tras visitar a varios traumatologos, me diagnosticaron un esguince intercostal, como se hace uno un esguince intercostal corriendo? pues no lo se la verdad, pero yo me lo hice. Tras dos visitas al osteopata y colocarme las costillas dañadas, parece que estoy casi al 90% recuperado y puedo empezar a entrenar.<br />
<br />
En muchos sitios he leído que hay que saber ver las señales que te manda tu cuerpo, pero siempre piensas que tu cuerpo aguanta mucho mas, que no te vas a lesionar por salir un rato a correr, a montar en bici o a nadar, pero al final, esa señal que tu cuerpo te manda y que no haces caso, se convierte en una lesión grave que te tiene parado practicamente tres semanas.<br />
<br />
Con esto he aprendido dos cosas, una, a ver esas señales y parar cuando el cuerpo te lo pide, y dos, que realmente unos días de descanso nunca vienen mal, también se entrena cuando se descansa, el cuerpo necesita asimilar lo que uno hace, si no se satura y se rompe.<br />
<br />
Bueno tres, a no pagarlo con los que están a tu lado, ellos solo quieren ayudarte y que te recuperes lo antes posible.<br />
<br />
Ahora toca volver a coger la forma lo antes posible, pero con paciencia y con cabeza, con mucha cabeza.<br />
<br />
El 14 de Julio quiero correr el campeonato de Madrid de triatlon, espero llegar en la mejor forma posible, por lo menos para sufrir lo menos posible.Pero lo importante es llegar a tope a Pontevedra el 9 de septiembre, hasta entonces correremos alguno mas como entrenamiento.<br />
<br />
Saludos<br />
<br />
<br />danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-51221389801621407372012-05-29T09:06:00.000-07:002012-05-29T09:16:14.584-07:00ITU World Triathlon MadridDespués de muchos meses de entrenamiento y sufrimiento, por fin llego el día de mi debut<span style="background-color: white;"> </span>en este nuevo deporte, el paratriatlon. Ha sido un gran fin de semana repleto de buenos momentos y muchas emociones.<br />
Y el resultado, mucho mejor de lo que yo había soñado durante todos estos meses.<br />
El sábado, competí en un relevo con el equipo Proin de Guadalajara, haciendo la parte de natación, lo cual me serviría de test para mi prueba del domingo. Ver un poco el recorrido y nadar por primera vez fuera de una piscina. Algo que me fue muy bien y me tranquilizo bastante para el domingo.<br />
<br />
Domingo 27 de mayo, 16.45 h, el día que llevaba esperando desde que en noviembre empezara a correr.<br />
el escenario el mejor posible y un ambiente inmejorable.<br />
El planteamiento de la carrera si quería quedar entre los 3-4 primeros, nadar fuerte y sacar la máxima ventaja posible en mi disciplina, y así fue, dieron la salida y empecé a nadar a un buen ritmo, dejando enseguida a tras a todos, mantuve ese ritmo durante casi toda la carrera, hasta los últimos metros donde baje un poco preparándome ya para la primera transición, salí del agua con casi 1 min de ventaja del segundo, me puse la prótesis de correr, momento en el que me adelanta el que salia segundo del agua y llegamos juntos a la zona de transición.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheOSNEwRfr8c5naThPxADfPclxI2sfKNrcFaB7D_I602zbhJsy6w0QFsFHfkicdmXuGPTmwB9TggGu-RHtuPb3bqptWcSqWAGRC4NzfeXqARJHZIScIY2Q69Q1aOha3ryZpk0EPAeFIQ-V/s1600/IMGP6030.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheOSNEwRfr8c5naThPxADfPclxI2sfKNrcFaB7D_I602zbhJsy6w0QFsFHfkicdmXuGPTmwB9TggGu-RHtuPb3bqptWcSqWAGRC4NzfeXqARJHZIScIY2Q69Q1aOha3ryZpk0EPAeFIQ-V/s320/IMGP6030.JPG" width="320" /></a></div>
Primer objetivo cumplido, salir en cabeza del agua.<br />
En la bici, me costo mucho coger un buen ritmo, hasta la segunda vuelta no conseguí sentirme cómodo encima de la bici.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBqmfrln2vx73S75kBFTHabHS2hRCcwnf4DMawr7GLbHBOvCj7ryL2juFlH5SWGtk6QyoG74t1hAoANzq5a5cv8l7lWhcf-Q-vvqx6-xqegdxFvTjalkI1cc9ZuIqb79G_8hP-W5nCCIHg/s1600/orca+056.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" rba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBqmfrln2vx73S75kBFTHabHS2hRCcwnf4DMawr7GLbHBOvCj7ryL2juFlH5SWGtk6QyoG74t1hAoANzq5a5cv8l7lWhcf-Q-vvqx6-xqegdxFvTjalkI1cc9ZuIqb79G_8hP-W5nCCIHg/s320/orca+056.jpg" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
En la primera vuelta me adelanto el Austriaco Martin Falch, en ese momento iba tercero, con una ventaja de unos 3 minutos con respecto al 4º y de unos 5 respecto al 5º, pronto empeze a encontrarme mejor en la bici y a sacar un poco mas de tiempo a mis perseguidores, 2º objetivo cumplido, llegar tercero a la 2º transición!!!! <br />
Ahora venia el momento mas duro, tocaba apretar los dientes y aguantar la carrera como pudiera, sabia que Mikel Garmendia venia detrás mía y que es mucho mejor corredor que yo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS5F6bdZ_DWfgZZdLwfFz1LUh9zR6uTLHURIZ_1VDVCtFB7T2XO4mDkyMxXwg0U6OsGbzJvnWuSMpErgyiUfod-5XJqD1tzEpBIPyVvUGFS9t7Lhpf-2CccnBk-SpRTNhC9MGIhNSEbZd4/s1600/IMGP6040.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS5F6bdZ_DWfgZZdLwfFz1LUh9zR6uTLHURIZ_1VDVCtFB7T2XO4mDkyMxXwg0U6OsGbzJvnWuSMpErgyiUfod-5XJqD1tzEpBIPyVvUGFS9t7Lhpf-2CccnBk-SpRTNhC9MGIhNSEbZd4/s320/IMGP6040.JPG" width="320" /></a></div>
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La transición fue rápida, y enseguida me puse a correr, pero a los poco metros me dio un pinchazo en la parte superior del gemelo, sentí mucho dolor durante los primeros 2 km, pasándolo realmente mal, sabiendo que por detrás venia Mikel, aguante el dolor como puede y empeze a correr lo mas rápido que podía, no conseguía llevar un buen ritmo de carrera, pero aguante la primera vuelta como pude, al pasar por la zona de meta, supe que Mikel se había retirado y que le sacaba mucha ventaja al 4º, Raul Zambrana, quedaban 2,5km y sabia que el tercer puesto era mio.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmJKmwD5HbZywy0IzPykoQFJ49VXi27cFNvnP1f5pSH6UsArZhh1JdStDn8Wk7pnzcQWoxu0piJfpXtMHoIASHRFLuDJ8Sx2XYs4Kz958gJHxmFL1ekwhk8WiJU-2aFEc__Q8N6mJMP1p6/s1600/IMGP6042.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmJKmwD5HbZywy0IzPykoQFJ49VXi27cFNvnP1f5pSH6UsArZhh1JdStDn8Wk7pnzcQWoxu0piJfpXtMHoIASHRFLuDJ8Sx2XYs4Kz958gJHxmFL1ekwhk8WiJU-2aFEc__Q8N6mJMP1p6/s320/IMGP6042.JPG" width="320" /></a></div>
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De repente el dolor desapareció, me relaje y empecé a correr mas cómodo sabiendo que no tenia que apretar y evitar una lesión en el gemelo.</div>
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La llegada a meta fue increíble, allí estaba toda la gente que había ido a apoyarme, familia, amigos, todos gritando como locos por lo que había conseguido, lo había logrado, ya era paratriatleta!!!!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihhq_pJKkjpF0eqM4NGFBC2-sQgGBc4pIUtpjVXLa47Du7cgCYmPz-rnZ99EaQIL92kqcXn_CM-QNp9cuAPhFLTigMgj0CwOL3DiRGdKXRMekm0ZMLY6EY_wliwUVhsQNg2yonVlgXt3HT/s1600/orca+047.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" rba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihhq_pJKkjpF0eqM4NGFBC2-sQgGBc4pIUtpjVXLa47Du7cgCYmPz-rnZ99EaQIL92kqcXn_CM-QNp9cuAPhFLTigMgj0CwOL3DiRGdKXRMekm0ZMLY6EY_wliwUVhsQNg2yonVlgXt3HT/s320/orca+047.jpg" width="213" /></a></div>
Y en la linea de meta, esperando a que llegara estaba Carol, como durante toda la carrera, en las transiciones y en todas las vueltas gritando y animándome como nadie, sabiendo que decir en cada momento para que no me viniera abajo. Haciendo entre los dos, un gran equipo!!!. Quien si no ella para estar ahí, en la linea de meta esperando a verme llegar, sabiendo lo que hemos sufrido para llegar hasta aquí.<br />
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Con diferencia uno de los mejores momentos que he podido vivir como deportista y que mejor regalo que un tercer puesto, el día de mi debut, 15 años después de aquel 28 de mayo de 1997, donde me cambio la vida.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqOax-gEUBTiu8kwGj0lID2Tv8Ju0Tg9IrDt0J3h6B62owFyGlYLZND_wDHaRv8Jd9-iSDBcbHRi9rTDj2aCQbHvQiLbG3_bqj6CSxwRqaY4trJFK6T1pGJ_xD_B0GwQ2xGdIWV_kQ1MIG/s1600/IMGP6054.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqOax-gEUBTiu8kwGj0lID2Tv8Ju0Tg9IrDt0J3h6B62owFyGlYLZND_wDHaRv8Jd9-iSDBcbHRi9rTDj2aCQbHvQiLbG3_bqj6CSxwRqaY4trJFK6T1pGJ_xD_B0GwQ2xGdIWV_kQ1MIG/s320/IMGP6054.JPG" width="320" /></a></div>
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Querer es poder, nada es imposible, el limite esta en tu mente.<br />
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Ahora unos dias de descanso y vuelta a los entrenamientos, objetivo Campeonato de España de Paratriatlon 9 de Septiembre en Pontevedra.<br />
Mientras tanto y hasta que llege ese dia, triatlon villa de Madrid 16 de Junio, Cto de españa natacion master 12,13,14 julio, triatlon de Pareja 25 de agosto...<br />
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Un saludodanihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-76483173460760179492012-05-24T03:11:00.000-07:002012-05-24T03:11:54.679-07:00Bueno, pues ya casi ha llegado el día, el domingo 27 de mayo debuto en triatlon, casualidades de la vida justo un día antes de los 15 años del accidente, quien me lo iba a decir allá por el año 1997!!! cuando mi vida cambio de una forma tan radical.<br />
Pero buen, aquí estamos, preparados para dar un poco de guerra y quien sabe, a lo mejor hasta una sorpresa,jejejeje<br />
La sensacion?? que queda mucho por hacer, pero muchas ganas por empezar en este nuevo reto.<br />
Aunque he entrenado mucho durante estos últimos meses, se que aun me queda mucho trabajo por hacer y muchas cosas que aprender en este nuevo deporte, pero con el apoyo de toda la gente que tengo detras ayudandome y animándome día tras día, se que lo conseguiré, gracias!!!<br />
<br />
También gracias a todos mis patrocinadores Triatlon store, Orbea, Orca, Jens Muller, Qualcom, Alameda agua y salud, Ossur, Adidas eyewear por su apoyo incondicional.<br />
<br />
Saludos<br />
<br />danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-64697289224536426072012-05-24T02:53:00.001-07:002012-05-24T02:53:54.958-07:00Un nuevo colaborador, Ossur, empresa de material orto-protesico, que me ayudara con materiales de ortopedia para competir.<br />
Gracias por su apoyo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkKz6B6znMBFK2FcDkA-37O5hxtCkanv5GEi5wRlwnUmLFDq4gR1lb8Pr18tDkoc91-Zv42AArWY3U4xXpp4vHHH5Nrd8vrIFqSWRY52hRG7fyMnZYgQih8TsNJuXvVCYT0wazA7bn68Cy/s1600/Jpg_ossur_logo_keyline.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" qba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkKz6B6znMBFK2FcDkA-37O5hxtCkanv5GEi5wRlwnUmLFDq4gR1lb8Pr18tDkoc91-Zv42AArWY3U4xXpp4vHHH5Nrd8vrIFqSWRY52hRG7fyMnZYgQih8TsNJuXvVCYT0wazA7bn68Cy/s320/Jpg_ossur_logo_keyline.jpg" width="320" /></a></div>
<br />danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-32480690592581759662012-05-07T09:40:00.000-07:002012-05-07T09:40:47.202-07:00CAMPEONATO DE ESPAÑA DE PARADUATLON, 6 DE MAYO DE 2012 AGUILAS, MURCIA.<br />
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Este fin de semana se ha celebrado en Águilas, Murcia el Cto de España de Paraduatlón. Llegamos el sábado por la tarde y después de comer y descansar un poco tras el largo viaje, nos acercamos a ver la pruebas de la tarde y a ver un poco el ambiente de los campeonatos.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWoNltdfIWpCnHPPqzKTg9BhGjiA2W9MMdDRjKxy-I1z_MZjvD8kj5OE9ic9PDJbQn5oIW3__NLGxUYDqLxbbyw5qWj6D10FxT5rwKaH4XNf_0qxG2PoF7ScHrTs2aL1-jnao_nShIT1tZ/s1600/orca+012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" mea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWoNltdfIWpCnHPPqzKTg9BhGjiA2W9MMdDRjKxy-I1z_MZjvD8kj5OE9ic9PDJbQn5oIW3__NLGxUYDqLxbbyw5qWj6D10FxT5rwKaH4XNf_0qxG2PoF7ScHrTs2aL1-jnao_nShIT1tZ/s320/orca+012.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Después de la reunión técnica, vuelta al hotel en bici para soltar un poquito las piernas y calmar un poco los nervios, a cenar algo y pronto a la cama que al día siguiente había que madrugar, la salida estaba programada para las 9 de la mañana.</div>
El domingo amaneció despejado pero con algo de viento, desayunamos y partimos para la competición.<br />
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Ya en la zona de la competición, colocamos el material en la zona de transición en nuestro box y calentamos un poco antes del comienzo de la prueba.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifk7yBVQBeAptxhFCXbA8LA4Z-9Lfcn8FZpW7DidpSHz7NKFyvGg_l5tplkiLEtHauxBZk9pvMZL_pL6VceIaxAmeNKnqhqCZ6HWks-Xag5HyIDaNifYBvpfECct3OlbkUjYCD_GZTKgxg/s1600/orca+021.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" mea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifk7yBVQBeAptxhFCXbA8LA4Z-9Lfcn8FZpW7DidpSHz7NKFyvGg_l5tplkiLEtHauxBZk9pvMZL_pL6VceIaxAmeNKnqhqCZ6HWks-Xag5HyIDaNifYBvpfECct3OlbkUjYCD_GZTKgxg/s200/orca+021.jpg" width="200" /></a></div>
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A las 9 en punto daba comienzo la prueba, mi primer duatlón y nada menos que en un campeonato de España,muchos nervios, pero según iba pasando los km se iban quitando, salí cómodo los primeros metros, no quería pasarme pensando en lo que me quedaba aun por hacer, teniendo siempre como referencia por delante a uno de mi categoría, tri5, a poco mas de 1km me puse a su altura entrando juntos en la zona de transición, mi primera transición y la verdad, la hice como si hubiera hecho miles. Tarde muy poco en subirme a la bici, en ese momento iba tercero, los primeros metros las piernas me pesaban un poco, pero pronto empecé a sentirme cómodo.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpPr0uQ03kAwnTiBcamCTd33yxHASJ-0nvGTNIvWyUwaygu0QZcmF2AidRKRdh2JODSieWuCfnllk0jesPsT-nbnTsgMB3QDveevJ8FJcoag7eFHM3aAP2RoiE7hgnpep9QseUEArm0DSs/s1600/orca+025.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" mea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpPr0uQ03kAwnTiBcamCTd33yxHASJ-0nvGTNIvWyUwaygu0QZcmF2AidRKRdh2JODSieWuCfnllk0jesPsT-nbnTsgMB3QDveevJ8FJcoag7eFHM3aAP2RoiE7hgnpep9QseUEArm0DSs/s320/orca+025.jpg" width="320" /></a></div>
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Primer cambio de sentido, y primer error de novato, casi me lo paso y tuve que frenar bruscamente, bajaba muy rápido y con el plato grande y el piñón pequeño, tuve que poner un pie en el suelo para no caerme y encima cuesta arriba, momento en el que me adelantan, consigo arrancar lo mas rápido posible y coger ritmo, el tramo de la bici consistía en un circuito de 6.2 km, los cuales la mitad eran con mucho viento de cara, lo cual hacia mas duro este sector. A falta de menos de una vuelta, adelante a uno de mi categoría colocándome de nuevo 3º.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9iqXiqYMc8Yl9T1Dh3uVzK2e4p4rXWXDZjl0eZiYqkaXvv_9DhoDs8UOa2EItuKJ5kHtSeMnHsTrRmU-TEZ2VVLb7cgMo3vHOjtzT5ew13WQRsMm88USFw_o51D069gUXvzyR-3iTI1vo/s1600/orca+031.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" mea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9iqXiqYMc8Yl9T1Dh3uVzK2e4p4rXWXDZjl0eZiYqkaXvv_9DhoDs8UOa2EItuKJ5kHtSeMnHsTrRmU-TEZ2VVLb7cgMo3vHOjtzT5ew13WQRsMm88USFw_o51D069gUXvzyR-3iTI1vo/s320/orca+031.jpg" width="320" /></a></div>
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2º transición, seguía 3º, pero el que venia por detrás me adelanta en la transición mientras me colocaba la prótesis de correr, salgo corriendo intentando cogerle, pero ya me sacaba mucha distancia y aunque intente pillarle, me fue imposible, las piernas no me daban para mucho mas, aguantando el ritmo hasta la llegada a meta.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIGdGLLaJVj2CTgwOJkN9pd3sfA_4H3uJVH_d4-m_CULP-62HaohKktQhpUmkFxiwD0Ttd9j22Sf_TmaszIX3aQ_GcZIwow2dG2UyFG1uhgDifkqRUU3HHgOv8xTO83zRNFnKL8G0eRLNr/s1600/orca+026.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" mea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIGdGLLaJVj2CTgwOJkN9pd3sfA_4H3uJVH_d4-m_CULP-62HaohKktQhpUmkFxiwD0Ttd9j22Sf_TmaszIX3aQ_GcZIwow2dG2UyFG1uhgDifkqRUU3HHgOv8xTO83zRNFnKL8G0eRLNr/s320/orca+026.jpg" width="320" /></a></div>
Ya esta, termine mi primer duatlón, 4º puesto, contento por terminar, que era el objetivo, pero con un poco de rabia por el error cometido en la bici, creo que hubiera podido estar 3º y muy muy cerca del 2º. <br />
<br />
La verdad que para llevar tan poco tiempo entrenando, creo que no esta mal.<br />
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Se hace muy duro, esto del duatlón, pero cuando llegas a la meta, se pasa todo, merece mucho la pena. Es una sensación increíble, tienes momentos malos en los que crees que no puedes mas y momento buenos donde de repente sacas fuerzas de donde sea y te vienes arriba...<br />
<br />
Próximo objetivo, Triatlón de Madrid en la casa de campo el 27 de mayo.<br />
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<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJSX56kNzMVZNcwDvfkAhmA3FrvKhvphvQ6Xu-UTtJa9WJFgFzVJs4BndKrhatMOjZ_6ZL5jP5i151HRqP_lWNXU5gJvE4NEcE3W_zefAITETuEtsZXtclARMH1WJb2U4CMLW8IEOZXp0U/s1600/305627_4017558842533_1388231209_3795398_1033746451_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" mea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJSX56kNzMVZNcwDvfkAhmA3FrvKhvphvQ6Xu-UTtJa9WJFgFzVJs4BndKrhatMOjZ_6ZL5jP5i151HRqP_lWNXU5gJvE4NEcE3W_zefAITETuEtsZXtclARMH1WJb2U4CMLW8IEOZXp0U/s1600/305627_4017558842533_1388231209_3795398_1033746451_n.jpg" /></a></div>
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</div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
</div>danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1970375816317378534.post-43716107144926605902012-05-06T13:15:00.001-07:002012-05-06T13:15:55.046-07:00Nuevas gafas adidas evileye de mi nuevo colaborador Adidas eyewear.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS_lcS00zWlaPu-_5Q4lGF42lqEkX-jp1xeQgUBOKSehpt5GiiitxjY2tV0lW69NPUW0W3U_vx110DeTqvJ5vGnFlvLT1PU8ua7MWc3Q2MRWK8vkNxQdHH6kzCRea6DXp4NZTXKtD2yn2e/s1600/IMG_0817%5B1%5D" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS_lcS00zWlaPu-_5Q4lGF42lqEkX-jp1xeQgUBOKSehpt5GiiitxjY2tV0lW69NPUW0W3U_vx110DeTqvJ5vGnFlvLT1PU8ua7MWc3Q2MRWK8vkNxQdHH6kzCRea6DXp4NZTXKtD2yn2e/s320/IMG_0817%5B1%5D" width="320" /></a></div>
<br />danihttp://www.blogger.com/profile/16659007685967487834noreply@blogger.com0